晨起口干、口臭、有黄痰，咋回事？

王胜军

很多人私信问小编，为啥平时不口臭，早上起床却总是口臭？早上起床后，本想给枕边人来个good morning kiss，奈何一张嘴，自己都被熏到了。



这种破坏气氛的口臭，不少人都会遇到。


而且这种口臭还挺有个性——平时不臭，睡觉后就会出现。


这是因为白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣。


而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。


当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。


此时，刷个牙、漱个口，口臭问题就会迎刃而解。


但如果平时也口臭，那可能性就多了，可能是患有口腔疾病、幽门螺杆菌、扁桃体结石等所致。




晨起嗓子感觉粘粘的，有痰却咳不出来


早晨起床的时候，很多人都会感觉嗓子有痰粘着，咳不出、咽不下，就像粘在喉咙上一样。


刷牙的时候，还会有恶心干呕的症状。


这种情况，基本上是慢性咽炎没跑了。


慢性咽炎是一种咽部的慢性炎症，最常见的表现为感觉咽部有干、痒、黏痰、异物感、肿胀感、紧绷感等不适，总想清嗓子。


其发生的原因较多，很多时候是由外因刺激所致，很难根治。


所以，平时生活中最好是多注意，以防病情发作。


①劳逸结合，不要熬夜，熬夜会加重症状。


②适当进行一些体育活动，增强体质，尽量减少感冒。


③饮食宜清淡，不吃辛辣温燥及油炸肥腻的食品，易加重症状。


④烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激，所以最好是戒掉。


⑤尽量少到空气污染严重的场所，避免粉末、化学气体的刺激。


⑥急性发作可以使用一些咽喉含片，但不建议日常频繁使用，因为可能会抑制口腔及咽喉部的正常菌群以及唾液分泌。




晨起第一口痰黄黄的，怎么回事？


晨起第一口痰的颜色和头天所活动的外界环境有密切关系。


因为人在各种环境中活动一整天之后，空气中的杂质、微小颗粒等吸附在喉头入口处的黏膜上。


经过一夜的睡眠，气管纤毛运动，会将喉头、会厌、咽后壁、咽侧壁等处的杂质及脏物汇集在一起，形成一团黏液，早晨起床后就会咳吐出来。


如果你头天活动的环境很好，空气清新，这口痰可能就是淡白色的；如果头天是在灰尘弥漫环境下活动一天，那清晨的第一口痰可能就是褐色甚至是黑色的。


如果第一口痰为黄绿色分泌物，则说明可能有上呼吸道感染存在，那就属于病态，需要到医院治疗。