头发一掉一大把？什么原因？关于脱发的几个疑问，一次讲清

福如东海

对于越来越多在外打拼的人来说，「秃如其来」成为是一种挥之不去的噩梦，一下子仿佛老了 20 岁。



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近年来，我国脱发人群呈直线上升趋势，平均6个人中就有一个人出现脱发的情况，其中20岁~40岁之间的人占据着较大比例。国家卫健委发布的脱发人群调查显示，我国脱发的人群已经超过2.5亿。

而且脱发这件事对于男女来说还真就不平等，在 50 岁的族群中，大致有一半的男性与 1/4 的女性受到影响，也约有 2% 的人会在某个时间点开始圆秃。

或许是生活方式不健康，或许是压力大焦虑久，如今三十岁以下男性的脱发困扰也在越来越多，雄激素源性脱发（也叫脂溢性脱发）是广大头秃男性永远的痛，当然有部分女性也有此困扰。

脂溢性脱发的表现症状


头皮皮脂分泌增加，头发油腻；前额两侧头发纤细、稀疏；发际线后移，前额变高，呈 M 型；严重时，仅枕部及两颞残留头发，变成「地中海」的样子。不过男性与女性的临床表现会有些差异。

其他常见的脱发类型还有：斑秃；产后脱发；拔毛癖；营养性脱发；感染性脱发；药物性脱发；瘢痕性脱发。

至于头发油腻会不会加重掉发，其实两者之间没有证明有因果关系，反而是「雄脱」的朋友在脱发时会伴有头皮油腻。




掉多少头发才算是脱发？


掉发是正常的新陈代谢活动，就和树叶一样，所有的毛发在一个生长周期结束后都会自动脱落。如果每天掉发超过100根，并且持续一个月以上时间较长的话，就是不正常的脱发。

实际生活中，还有一个拉发测试，可以帮助粗略自查脱发情况：伸开五指插入到头发根部，然而并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在头发不同部分重复5~6次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就可判断出现脱发了。

脱发的导致因素？


1.频繁的散发、烫发。为了美观，许多人都喜欢染发烫发，而且次数多，间隔短，频繁，你要知道，染发的各种制剂富含各种化学成分，对发质的损害是非常大的，长期使用这些化学成分组成的制剂，导致头发质量下降，影响发质健康，从而导致脱发。烫发也是如此，物理刺激，高温高热等等，同样损害发质，导致脱发。
解决办法：尽量减少染发烫发次数，或者尽量拉长两次染发烫发时间间隔，让头发有足够的时间来恢复。


2.饮食问题、健康问题、生活压力过大等等诸多因素也会导致脱发的出现，随着生活水平的不断提高，生活节奏的加快，生活压力也越来越大，饮食健康问题也越来越严重，不健康的生活饮食习惯、作息习惯，其次长期熬夜，生活、工作压力太大，也会导致脱发的出现。

脂溢性皮炎也和人的生活习惯、生活环境多方面有关联。

解决办法：保持饮食健康、作息规律，尽量少熬夜，学习处理、缓解压力。

3.家族遗传因素，家庭中有脱发、秃顶的人群，那么你出现脱发、秃顶的的可能性也比其他正常人要高的多。



4.最后，系统性疾病。近几年的研究表明，雄激素性脱发与很多系统的疾病有很大关系，如多卵巢综合症、卵巢肿瘤、甲亢、前列腺增生、高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、微量元素中的铜锌下降均是脱发的高发人群。肝脏、肾脏疾病和严重贫血也会导致脱发。




治疗脱发的常见误区


由于脱发后会使人的形象严重受损，所以许多人都急于改变现状，就出现了很多治疗的误区。

误区一：脱发不痛不痒无需治疗

很多人认为脱发原因是精神压力大或者生活作息不规律，想通过自身调节改善脱发问题。然而部分脱发类型在一定时间内是可以自行恢复，如果在调整后仍然没有好转，还是应当及时到医院进行检查。一旦等到脱发问题严重才重视，只会更加耗费心力。

误区二：脱发就是肾虚

在生活中有一些男性出现脱发的情况，就自认为是自己肾虚才导致的。其实，从中医角度上说，脱发还跟肝、肾、肺等脏腑功能有关，历代中医医家认为脱发的病机有气血两虚、肝肾不足、肝郁血虚、湿热侵蚀等。脱发患者早期盲目自予大量补肾药物，不仅不能控制头发脱落，反而适得其反，助生湿热，致头发油腻加重，脱落增多。

误区三：盲目增加洗发次数

还有人认为脱发跟自己头皮油脂分泌旺盛有关。以为多洗几次头发就可以缓解脱发。其实，脱发的主要原因是因为体内的激素分泌失调或者受到精神因素的影响。太频繁地洗头发，反而会促进油脂分泌，加重脱发症状。

误区四：植发可以一劳永逸

植发手术费用比较昂贵，一般说来，毛囊的成活率是在90%以上，效果立竿见影。但是，植发手术也并不意味着一劳永逸。事实上，植发手术并不会使头发的总量增多，而是让头部后面的头发长到前面来。往往很多时候，植发的地方头发多了，但是，后面的头发却逐渐减少。




如何预防脱发

均衡饮食，保证足够的营养来源；热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好；适当的清洗头皮，保持其清洁，一般为一周2-3次；头发、头皮都需要防晒，避免暴晒，适当遮阳；保持心情愉悦以及充足的睡眠，远离烟酒；避免对头发造成物理性拉拽；选择防静电材质的梳子，如牛角梳、黄杨木梳。

除了预防措施，那么，雄激素性脱发有没有办法对此进行治疗呢？

当然有！

由于雄激素性脱发是进行性加重的疾病，因此，早期治疗尤为必要，开始治疗越早，疗效越好！

早期使用药物治疗，外用药物用米诺地尔，口服药物男性病人用非那雄胺，女性病人用螺内酯或环丙孕酮。

药物治疗不好时可考虑毛发移植，如果将这些治疗方法联合应用，会取得更加显著的效果。

需要提醒的是：所有的治疗方案必须在医生的指导下进行！