卵巢早衰无法逆转！妹子们快避开这5个危险因素！

雨荷424

随着时间的流逝

衰老是每个人都将面临的事

与此同时

我们身体器官的功能也会慢慢减退

但有的人，由于各种各样的原因

还没到衰老的年纪，有些器官却已经不年轻了



卵巢早衰是怎么回事？

卵巢早衰无法逆转！妹子们快避开这5个危险因素！

卵巢是女性的性腺，其主要功能有两个：一是产生并排出卵子，为孕育生命做准备；二是分泌多种激素，以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。

卵巢早衰的学名叫卵巢功能不全，顾名思义，卵巢功能出现了问题。在医学上，卵巢早衰指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。

卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的，当母亲怀孕20周时，胎儿的卵巢中有700万~800万个卵，孩子出生后则剩下100万~200万个卵，到青春期时，就只剩30万了。

正常情况下，青春期后，一般每次月经会排出一个成熟的卵子，同时还有一批卵子会凋亡。而卵巢中卵的数量不会增加，一般来说，人到50岁左右，卵子就差不多消耗完了，也就闭经了。而如果在40岁之前就消耗完了，这就是卵巢早衰了。



卵巢早衰有哪些症状？

怀疑自己卵巢早衰的姑娘

先看看你有没有这3类症状

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月经变化

卵巢功能衰退，雌激素的分泌必然受到影响，月经周期也会随之发生变化。一般可能是先变短后变长，即早期每22~23天来一次月经，往后时间间隔越来越长，甚至几个月都不来。

低雌激素症状

卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。

不孕不育

卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

什么原因会引起卵巢早衰呢？

近年来，卵巢早衰的患者越来越年轻化

20多岁不少见，并且卵巢早衰是不可逆的

所以，避开危险因素

是防止卵巢早衰最重要的方法



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疾病、手术、药物

一些疾病、手术、药物，会引起卵巢早衰，比如巧克力囊肿剔除手术，它一定会伤到卵巢；治疗血液病、肿瘤、红斑狼疮的药物，也会引起卵巢早衰；

遗传因素

研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关。母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，49%~97%绝经年龄变异都可用遗传因素来解释。

除以上因素外

下面的这三个

大家经常犯的危险因素也要注意

经常熬夜

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。

乱减肥

很多爱美女士过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，进一步导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能，长期如此，可造成卵巢功能早衰。

压力大

生活和工作压力越来越大，突发的精神神经刺激、持续强烈的情绪波动均可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起卵巢功能异常，甚至诱发卵巢早衰。

保护卵巢用这7招

适龄生育，母乳喂养

最好在29岁之前生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢是有好处的。

保持规律卫生的夫妻生活

规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

不可盲目节食

为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。

每天运动半小时

躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。

每年体检，月经变化及时就医

每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

保持充足的睡眠

该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。So，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

保持心情轻松愉悦

做女人，最重要的就是开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！

爱护自己，从呵护卵巢开始~

不要让压力、坏情绪、

不健康的生活方式伤害卵巢！

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