憋尿会引发尿毒症，是真的吗？

刘晨阳1

[size=0.882em]憋尿是大部分人都经历的事情，早上不想太早起床，就一直憋尿，上班太忙，懒得去厕所，也会憋尿，不少人对这个行为不会引起太多的重视，直到引起了膀胱炎，会出现短暂的改变，后期依然会继续憋尿，后来，又听见有人说憋尿会引起尿毒症，才一下子吸引了很多人的关注，那么，憋尿真的会引发尿毒症吗？



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憋尿会引起尿毒症吗？
经常性的憋尿会导致尿液储存在膀胱里。从长远来看，膀胱的压力增加，细菌就更容易引发炎症的出现。如果不重视膀胱的炎症，很有可能涉及肾脏，影响肾功能，并导致慢性肾脏疾病的出现，如肾炎。如果肾衰竭没有及时的处理，极有可能发展成尿毒症。所以，憋尿会引起尿毒症，大家要引起重视。
如何预防尿毒症？
1.预防感染
肾病患者在感染阶段，抵抗力会出现不同程度的降低，如果引起了咽炎、扁桃体炎、鼻炎等常见炎症，也有可能会导致增加疾病的严重程度。如果出现了肾炎反复发作和感染，很容易引起肾功能恶化。



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2.注意饮食
在饮食方面需要多注意，特别是对于一些肾不好的人来说，尽可能少吃高蛋白的食物，因为高蛋白吃多了就会加重肾脏的负担。如果在平时的饮食中做不到管住自己嘴，仍然吃一些高蛋白的食物，那么只会导致肾病越来越严重，直至发展为尿毒症，到时后悔也来不及了。
3.注意休息
如果肾病患者的情况比较严重，可能会有明显的水肿，一定要注意卧床休息。只要身体还没有出现明显的不适，就可以适当地起床锻炼。如果是在恢复阶段，可以慢慢增加锻炼量，做一些舒缓的有氧运动、瑜伽之类的运动，增加身体的抵抗力。
4.保持好心态
患病以后也不要太过于心态崩塌，肾病并不意味着身患绝症。如果在平时的生活中过度悲观的话，对于疾病来说恢复就会变慢，因此，要想有效的预防肾病的发生，在日常的生活中一定要保持一个乐观的心态，只有积极的配合医生的治疗，才能够有效的将肾病控制住。



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憋尿虽然会导致尿毒症，但也不是那么容易就会引起的，所以，大家在日常生活当中提前预防，多注意，减少憋尿的次数，相对来说可以预防。

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