注意：这三种人不适合吃蜂蜜

不变的岸 · 发表于 2022-12-25 15:08:33

提到生活中的天然养生食物，人们肯定首先想到蜂蜜，因为这是一种营养十分丰富，而且倍受人们喜欢喝的饮品。因为喝蜂蜜水口感好，而且有止咳、润肠等功效，因此有不少家庭当中一直离不开蜂蜜。不过，蜂蜜虽好也不是人人都能喝，要注意：这三种人不适合吃蜂蜜。

1岁以内的婴幼儿

太小的婴儿消化能力和解毒能力比较差，因此他们不太适合吃市面上卖的加工蜂蜜。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

糖尿病人不宜服用蜂蜜

蜂蜜含糖量较高，因此糖尿病患者应该忌口，不能盲目吃蜂蜜。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

感冒药容易和蜂蜜打架

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。

很多人都不太了解蜂蜜的一些吃法，相信在经过此次介绍之后，你会有所认识。以上所说的三种人不适合喝蜂蜜，相信你已经了解得很清楚了。而且蜂蜜最好饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，可以避免刺激肠胃。另外存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。

以上讲了蜂蜜的食用禁忌，大家注意到，1岁以内婴幼儿，糖尿病有以及正在吃感冒药的病人最好不要喝蜂蜜。虽然蜂蜜是一种健康饮品，而且甜润可口，吃蜂蜜的好处是相当多的。但是，这三种人不适合喝蜂蜜，而且具体原因介绍得很清楚，希望广大朋友好好看一下。蜂蜜只有喝对人群，才会真正起到养生保健的作用。