西蓝花炒冻豆腐，又一个完美的组合，营养丰富，口感嫩滑，都爱吃

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对于今天餐桌上的菜，我有一个不成熟的小建议，我想吃冻豆腐了。翻了翻家里剩下的才，茄子、土豆、青椒、西蓝花、荷兰豆，貌似能与之匹配的就只剩下西兰花啦。好啦，话不多说，用品尝过的经验告诉大家，这道菜是很好吃的，大家也get起来吧。

准备食材：冻豆腐、西蓝花、胡萝卜。





1、将准备好的西蓝花进行简单的切块，留以备用。





2、再将胡萝卜切成片状，留以备用。





3、起锅烧水，将准备好的西蓝花进行简单的焯煮，之后盛出来。





4、起锅烧油，将准备好的胡萝卜片放在锅中，进行简单的翻炒。





5、再将准备好的冻豆腐放在锅中，进行简单的翻炒。





6、在锅中加入适当量的清水，进行简单的炖煮。





7、准备适当量的盐巴放在其中，进行简单的调味。





8、在锅中加入之前焯煮过的西蓝花。





9、准备适当量的香油放在锅中，进行简单的调味。





10、翻炒之后，盛出来就好啦。





今日份的分享，相信我，这个味道很不错的，清单寡油，你值得拥有。
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