湿气是如何形成的？一图秒懂

低调点

夏季暑湿

不少人身体感到各种不适

小便不畅、大便粘滞不爽

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那么湿气是如何形成的呢

且看下面漫画分解

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于是乎

舌头、大便都有了反应

体型也容易发起胖来

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甚至

感冒咳嗽吐的痰

都跟湿气有关

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同样

它们都是肺气气化的猎物

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所以，总结来看

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那么问题又来了：

该如何通过健脾胃、

补气血来控制湿气呢

在战国时期，有一本医学典籍《黄帝内经》里面记载了一个食疗祛湿气的妙方：

以红豆、薏米、山药为主，此物能当饭吃，能当茶喝。几千年来百试百灵。

薏米：甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠经。可以清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

红豆：有行血补血、健脾祛湿、利水消肿之效。

山药：味甘，性平。归脾，肺，肾经。并能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，清热解毒。对脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、虚热消渴，都有良好的效果。无论是《神农本草经》还是《本草纲目》都对其推崇备至。

红枣、燕麦、糙米、绿茶，加入这四味是用以养阴润肺、清心安神、补肾益气、和血强心。