每年秋天必吃的美食，温润去燥，养颜又好吃

不死之谜

经过了春夏的积累，秋天的食材吃起来都有种饱满得要溢出来的甜美滋味。
海里肥美的海鲜，地里的番薯芋艿，就连树上的栗子，都说不出来的甘美。
照旧例，煮了一锅糖水栗子，做一个秋日甜点绿豆栗羊羹。






羊羹是一道源自日本的传统点心，但它名字的来源，和中国也有必然联系。
以前中国的羊羹，确实是以羊肉煮成的羹汤，再冷却成冻，用于佐餐吃的。
后来传到日本，本地僧人用板栗或红豆熬煮了糊汤，夸张地形容它味道鲜美，就称之为“栗羊羹”了。






不同的季节，羊羹中会加入不同的季节风物。
像春吃樱羊羹、夏吃水羊羹、冬吃柚子羊羹。在秋天，就必需吃栗羊羹了。






煮一锅温润去燥的绿豆沙，混合上有凝水作用的寒天粉，再加入秋天当季的粉甜栗子。
待凝固后，将羊羹切成小块，再配上一壶暖茶，甜不腻，吃起来特别舒服。






切块的绿豆栗羊羹在光照下微微发亮，半透明的外不雅观，看得摄人心魂。
用竹签轻轻一切，顺滑无阻。






送入口中，绿豆蓉口感润滑，糖栗子松软可口。
两种口感在口中交织，绒绒细细的，醇厚香甜，朴素又迷人。







- 绿豆栗羊羹 -


[ 食材 ]






脱皮绿豆/绿豆200g、栗子200g、寒天粉8g、纯净水150g、冰糖120g
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
1.剥好壳的栗子，加入清水，中火煮沸后加入60g冰糖，盖上盖子煮至可插入筷子，捞起备用
1碗栗子，2碗水












煮好的栗子切碎备用






2.脱皮绿豆/绿豆提前浸泡，倒入锅中加入纯净水，滴几滴白醋
1碗绿豆，3碗水，加入白醋可以更好保持绿豆清绿






3.沸腾时多次加入凉水，直至绿豆开花，加入60g冰糖煮至融化
冰糖更润，没有可用细砂糖替代
60g冰糖偏低糖，喜欢更甜可多加15g炼乳












4.将煮好的绿豆沙放入均质机/破壁机中，反复搅拌至细腻，盛起备用
绿豆已经煮得很绵密，不追求细腻口感的，可忽略此步






5.锅中倒入150g冷水，撒入6-8g寒天粉，搅拌均匀
增减寒天粉用量，可调节羊羹的软硬口感






6.开火煮沸羊羹后，加入300g绿豆沙搅拌均匀关火






7.取1/4羊羹液倒入模具，加入栗子碎，再倒入剩余羊羹
羊羹容易凝固，模具要提前准备






8.晾凉至常温即可凝固，脱模切块
可放入冰箱冷藏保留一周












一口栗羊羹一口茶，吃得人心神放松。
软软的、甜甜的，这样讨人喜欢的口感，真让人难以把持。






春夏秋冬流转，当季的食材也跟着变化。
吃上了当季的栗子，才像是正式过上了秋天。
而生活正是有了这些仪式感，才让人觉得有滋有味呀。花点心思过生活，才不会浪费这一生。

ly2008924

寒天粉是什么？