做人，请别沦为情绪的奴隶

DASON · 发表于 2019-6-29 15:17:11

走不出本身的舒适区

心理学上有这样一个词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。
当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升本身，那么你的成长见识，将永远停留在本来的那块区域里。
有位作家曾说，在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。
给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。
人喜缓洗砦筅舒适熟悉的环境中待着。
而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不肯意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
曾看到这样一句话：一个人老去的标识表记标帜，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许本身置身不熟悉的境地。
沉溺于短期快感之中，不再做长期投入
玩游戏、刷视频、看爽文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。
你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。
对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。
你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来得有意思。
太多报答了逃避思考而愿意做任何事。
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
当你不再制定计划，而是一次又一次放纵本身沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。

沦为情绪的奴隶
沦为情绪的奴隶
无法控制本身情绪的人，会给本身和他人带来不成预料的灾难。
有人因为和店家发生了一点口角，就冲进厨房拿起菜刀砍人；
有人因为生活不如意，就上街殴打无辜的人，发泄情绪。
著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而别的的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
一念天堂，一念地狱。
当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。
真正成熟的人，必然是有能力控制本身情绪的人。

放弃对身材的办理
一个人开始自甘堕落，是从放弃对本身身材的办理开始。
“人生几何，对酒当歌。”放纵的结果，健康每况愈下，疾病趁机而入。
办理好本身的身材，不只是办理本身的健康，更是自律精神的表现。
跑步也好打球也罢，需要时间和汗水，运动时的累当然比不上窝在沙发里坐在酒桌上舒服。
连对待本身的健康都没有自律精神，还指望着对其他诱惑能自律吗？
你的身材，就是你的实力。
等一个危机来临，等有更重要的事情要你去做，既没有身体的健康，又没自律带来的刚健向上的精神，那凭借什么来做？
自我约束，目光长远，每天认真做事，幸福水到渠成。
每个人都是本身命运的设计师与建筑师。共勉！