冬季加强血糖监测，不知道这6点怎么行

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冬季气温低，大部分糖友为了保暖，食量增多，却没有适当增加运动量，导致血糖直线升高。
为了及时控制血糖，糖友在冬季应该时刻监测血糖波动情况。对于病情较轻的糖尿病患者，冬季至少半个月就应上医院检查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，最好能在家每天检测血糖。那么，糖友冬季监测血糖有哪些注意事项呢？一起来看一看吧~






选择合适的环境温度


环境温度很重要！环境温度很重要！环境温度很重要！重要的事情说三遍，环境温度过高或过低都会影响血糖仪的准确性，一般血糖仪的使用温度范围在10~40°C之间，不同品牌的血糖仪会有一定的区别，请糖友们仔细阅读说明书，按照要求选择适宜的温度。寒冬腊月天气寒冷，糖友们小心血糖仪感冒哦！进入温暖的环境后也不要马上使用，要将血糖仪放置在温暖的环境中半个小时再测试。

采血前保持手部温暖


天气寒冷，双手容易冰凉，针刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，引起测量值不准。建议糖友测前使手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，让指尖的末梢血管充盈，方便采血。还可以用第二招——温水泡手，能增加手指血液循环，有利于采血，还能保证监测的准确性。

使用需血量少的血糖仪
需血量比较少的血糖仪，通常配套的采血针外径较细，细针对皮肤的损伤较小，可以减轻采血时的疼痛感。一般采血针较细的有28G、30G，即标前面的数字越大，针越细。

采血深度要合适


有些糖友常常将采血笔的力度调大，针刺过深。事实上，采血量只要满足血糖仪检测要求即可。刺伤手指较深，对局部组织的损伤就越重。

采血部位常更换


采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足，一般选择无名指和小指的侧面。另外，扎针时需要注意千万不要挤压采血的手指，因为太用力挤压手指可致血液稀释，影响检测结果。

多按压针眼止血


采血针刺伤的伤口，表面看不到有血液渗出，但皮肤下可能还在渗血。少量血液聚集在皮下，会变成小的皮下瘀血点。因此，采血后建议多按压一会儿，这样更有利于止血。
要知道冬天的血糖要比春秋两季高。为了及时发现血糖的波动，在冬季，糖尿病人测血糖要比其他季节勤快一些，以下七种情况更要及时测量血糖，防患于未然。

七种情况必须测血糖


1.当没有特殊原因而消瘦、乏力时，要检测血糖。
2.合并肺炎、皮肤及软组织感染、心脏疾病和脑血管疾病时要每天检测血糖。如此时的高血糖不能控制，会加重以上严重疾病的发展。
3.有些患者因合并了神经炎症、脊柱手术、过敏等必须应用大量糖皮质激素时，应密切关注血糖的变化，甚至1~2小时检测1次血糖。
4.当糖友准备做手术时，如白内障摘除、胆囊结石等手术，应提前2周做控制血糖的准备，血糖基本控制在10.0 mmol/L以下才能做手术。应通过血糖监测，调整治疗方案使血糖尽快达标。
5.合并心脏疾病的糖友，当感觉胸闷、憋气时要关注血糖，症状严重时需及时看医生。
6.有些病友因感冒、发热、腹泻等进食少，应减少降糖药物或胰岛素的剂量。当感觉身体恢复后，需及时检测血糖，不能简单地恢复原来的治疗方法。
7.尝试减少药物，甚至停药的糖友，在更改方案期间应加强血糖监测，最好更改方案2周后检测糖化血清蛋白，该指标代表了2~4周的血糖变化。

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