复工口罩脸+换季敏感肌，春季烂脸该如何拯救？

强绝商爸摇

出门要带口罩、坐车要带口罩

上班要戴口罩、逛街也要戴口罩

自从变身“口罩侠”

皮肤细嫩的小脸蛋

一下子被口罩封印了起来



每天差不多七八个小时湿热闷捂摩擦

复工后９９６工作节奏下

出油、过敏、冒痘痘、起疹子，甚至磨破脸

各种皮肤问题找上门

在口罩+换季的双重考验之下

我们该怎样打赢这场颜值守护赛呢？

先让我们了解下“口罩脸”这个对手——

为什么会产生口罩脸？

说话、吸气、呼气时散发大量的热量和水蒸汽，而口罩就像保鲜膜一样聚集热气和水蒸汽，而这个口罩就把这些热气和水蒸气聚集在这个空间，导致温度升高，新陈代谢不畅，皮肤菌群混乱。



口罩在这样潮湿和不透气的环境下会成为细菌的温床，导致我们产生痘痘、干痒、红、刺痛等皮肤问题。

长期戴口罩也会导致局部皮肤受到长期摩擦和挤压，尤其是防护越好的口罩（比如N95边缘窄、固定力度较大）。

越容易加重摩擦和挤压，造成屏障受损，进而加重敏感肌或出现接触性皮炎等问题。

如何预防口罩脸？

要预防“变脸”，可以先从这两方面着手。

01 口罩的选择

① 宽沿口罩。边缘宽的口罩受力面积更大，局部皮肤承受的压力也就更小[3]。不过这类耳挂式口罩，戴久了还是有一种“美丽容颜被按在地上摩擦”的感受。

② 非耳挂式口罩。例如头戴式、绑带式，这两种口罩都可减少橡胶带对耳后皮肤的压迫力。

③ 如果有过敏史，在选择口罩前，先确认好口罩的材质、成分，避开过敏原。

02 皮肤护理方面

适度清洁和保湿



应选用温和的洁面产品，频率1次/天即可，即使是油性皮肤，也不宜超过2次/天。

清洁后保湿工序不能省！气温慢慢升高的话，可以根据自己的肤质，选择霜剂（干性皮肤）或乳液、凝露（中性或油性皮肤）的保湿产品。涂上待吸收完全后再戴口罩。

坚持防晒



一年四季，防晒都是护肤的重点。

虽然我们已经戴上了口罩，也有很多小伙伴可能每天都待在家，但待疫情结束，防晒保卫战就要提上日程了！打阳伞、戴帽子、穿深色防晒服配合墨镜等是最常见、最有效的防晒措施。

除此之外，涂抹防晒霜也能增加防晒效果。手机中的许多天气软件均有报告紫外线指数强弱的功能，我们可以据此来选择适宜的防晒措施。



图片来源：《紫外线强度的计算及预报方法研究》

另外补充富含VC和VE的食物可以减少紫外线给皮肤带来的损伤。比如胡萝卜、益生菌、柑橘等；而光敏性食物，如芹菜、苋菜，可能会引发光敏性疾病，建议适当少吃；一些具有光敏性的药物，如沙星类药物，建议晚上服用。

警惕过敏



春季的空气中过敏原活跃，而疫情期间我们需要长时间戴口罩，使皮肤处于潮湿的环境中，易滋生细菌，破坏皮肤原有的菌群平衡，均导致皮肤更加容易出现过敏症状

对于皮肤症状我们要“对症下药”：当皮肤有烧灼感，可以用冷毛巾敷一下患处，缓解面部过敏症状，但切忌过度追求效果而使水温过低，更不可冰敷；皮肤瘙痒时可以局部外用抗炎、非激素类药膏，但必须要严格遵守药品说明书，症状较重者必要时可通过网络求助专业医生。

防治痤疮



随着气温的升高，皮脂腺愈发活跃，可能会导致口周出现痘痘，或者原本面部的痘痘加重的情况。

对于这些“不速之客”，处理的重点首先是每天仔细洗脸，特别是口周区域，用洗面膏等予以清洁。如已经长出红肿脓疱性痘痘，可以使用祛痘的药膏，如过氧苯甲酰、克林霉素等进行对症治疗。

如果症状不严重，每晚可使用一次外用维A 酸制剂等予以控制。另外，痤疮患者应尽量缩短出门时间，在室外空旷无人场所可适当减少佩戴口罩。