这些坏习惯正在悄悄偷走你的生育力

刘晨阳1

想要孩子，生育力很关键，生活中有各种各样的因素像“哥布林”一样悄悄偷走你的生育力，你可千万提防好了！

什么是生育力呢？对女性朋友来说，生育力是女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力。简单来说，就是你成为妈妈的潜力。那么，哪些因素会影响生育力呢？



影响生育力的三大主要因素

1、生理因素

年龄是影响女性生育力的大BOSS。随着年龄的增加，女性的生育能力降低，怀不上的概率也大大增加。即使怀上了也不省心，流产的几率增加，孩子活着产出的概率降低，染色体异常的情况也变多了。

2、病理因素

引起怀不上的疾病有很多，但总的来说分为排卵障碍和盆腔因素。比如说排卵障碍中的持续性无排卵或者卵巢早衰，没有卵子就像是“无米之炊”，不孕也就解释得通了。又或者说盆腔因素中的输卵管问题，由于盆腔炎症或者输卵管异常等导致输卵管堵塞或者积水，也就断送了卵子的“进宫之路”。



3、社会环境因素

我们每天都暴露在周遭环境中，或是职业需要，或是不经意接触。环境中的重金属、化学物质等都会影响我们的生育力。除此之外，意外怀孕后的流产手术、不良的生活方式、甚至是过大的心理压力都是造成不孕的重要原因。

捍卫生育力，你需要注意3点

影响因素各种各样，于我们而言，捍卫生育力，第一步便是对生活中的坏习惯坚决Say “NO”！

1、注意生殖卫生，避免意外怀孕

不注意性卫生，就等于给各种性传播疾病（STD）提供了滋生机会，不仅各种病原体会找上门，而且引起的泌尿生殖道感染又会引起盆腔炎症，影响生育力。加之如果意外怀孕，行人工流产术后易发生子宫内膜炎、子宫内膜异位症、内分泌紊乱等，这些对生育功能均会产生影响。

2、避免滥用紧急避孕药

意外怀孕很可怕，但是滥用紧急避孕药对生育力的影响也不可小觑。紧急避孕药是在无防护的性生活或者避孕失败后的一段时间，为防止妊娠而采取的避孕方法。短期内频繁服用可能会出现内分泌失调、干扰排卵等副作用。如果盲目、长期、大量服用，会导致月经紊乱，甚至闭经，影响卵巢及生育力。一般来说，一年内使用紧急避孕药不要超过两次哦！

3、合理控制饮食，保持心情舒畅

吸烟、饮酒、长期摄入含有咖啡因的物质、不规律饮食、营养不良或者营养过剩都是影响生育力的坏习惯。比如说咖啡因能够通过输卵管和子宫等，增加流产的几率。烟中的有害物质会降低卵子的质量，影响输卵管的蠕动作用，增加流产、宫外孕、早产或异位妊娠、胎儿生长受限、胎儿发育畸形的几率。另一方面，在自然怀孕或者助孕的过程中，精神紧张、焦虑、沮丧等不良情绪也会影响女性生育力。

当然，在生育力这件事儿上，没有谁比生殖中心的专家们更专业了。他们会用B超、血检等一系列科学的方式帮助我们评估生育力。