胆结石多半是吃出来的，有这些表现时要警惕

福如东海

胆囊炎、胆石症是我国的常见疾病。结石多是由胆汁内各化学成分比例失衡，某些成分过多沉积而形成的。


胆结石根据结石的位置分多种，比如胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石等，你们经常说的“胆结石”其实指的是“胆囊结石”。

近些年来，胆石症的发病率逐渐升高，我国成年人大概为10%，尤其在20～40岁的年龄段发病率高。胆结石病有一个特点是“重女轻男”，中年妇女发病率高达15％，有统计显示，妇女胆结石的发病率是男性的2～4倍。

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胆囊结石有哪些症状？


无症状结石

平时没有任何症状和体征，健康体检时才被发现的胆结石，称为无症状（静止期）结石。


有症状结石


对于有症状的胆结石，也会因结石大小、存在部位、是否梗阻、有无炎症而有不同的临床表现：

恶心、呕吐等消化道症状：胆囊结石在刚形成不伴炎症时，一般没什么明显的症状，或者只有轻度消化道症状，如腹胀、恶心、呕吐、嗳气等。

胆绞痛：较小的胆囊结石可排入胆囊管、胆总管，有可能引起胆绞痛。常常会因为吃高脂食物诱发，呈阵发性，向肩背放射。


感染中毒症状：寒战高热、中毒性休克，或胆囊坏疽、穿孔。




不可忽视的诱发原因


1．高脂肪饮食

近年来，随着人们生活水平的提高，肉类已成为人们餐桌上的必备品，许多人仍然认为多吃肉能补充营养，能让身体长得更棒。都市里的人们经常在外就餐，为了追求口味与色香，厨师们往往在做菜时加了大量的油，各种宴会中肉类食品越来越多，蔬菜则逐渐减少。这种不均衡的饮食结构会使人体胆汁中的化学成分比例发生失调，致使胆汁中某种成分增多或减少，为胆石症的发生埋下隐患。

2．不吃早饭

随着生活节奏加快，许多上班族早上起来就直奔办公室，早饭只好和中饭一起吃了。其实胆囊中的胆汁在经过一夜的浓缩聚集后，在早晨是胆汁浓度最高的时候，此时若没有进食，则容易使胆汁中的某些化学成分浓度过高而析出，形成结石。

3．激素

本病在成年女性中常见，特别是经产妇和服用避孕药者，男女比例为1﹕3，这与雌激素在结石形成过程中起到促进作用有关。

4．年龄

随着年龄增长，肝脏分泌运输胆汁的功能下降，使胆汁容易沉积形成结石。老年人发生胆石症往往症状严重，病情危急，极易并发心脏疾病。




胆囊结石有哪些危害？


胆囊结石会继发胆囊炎、胆管炎、梗阻性黄疸、胆囊积液、胆管结石、胰腺炎、胆囊癌等并发症。

很多患胆囊结石的朋友都深有体会，过一段时间去复查，发现结石越来越大了，没错，这就相当于“滚雪球效应”，结石有了核心以后会越来越大，越来越多。结石反复摩擦胆囊壁，时间长后，胆囊壁可能出现病理改变。

研究证实，胆囊癌的发生与胆囊结石有较密切的关系，胆囊结石时间越长，胆囊结石越大，胆囊癌发生的概率越高。

怎样预防胆囊结石？


1.按时三餐

每天三餐一餐都不能少，按时吃饭，不论吃多吃少，吃好吃坏，都可以稀释消化液，防止胆汁因浓度过高而沉积出胆石，不仅对肝胆有好处，对整个消化道都有好处。

2.多吃谷类蔬菜少吃肉




按照《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每餐中蔬菜与谷类的比例约1﹕1，肉类与谷类的比例约1﹕3。不同种类的肉类之间，其脂肪与蛋白质的含量也大不相同，一般来说鱼肉优于禽肉，而禽肉优于畜肉，这就是俗话说的：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。”

3.生命在于运动

不论有多忙，每日一定要抽出一点时间来进行运动。如果没有时间专门去参加运动，那就走路吧，快步走是一项简单、容易、安全的运动。

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