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踮脚、还阳卧、靠墙深蹲,但通气血、补肾效果最明显的是撞丹田

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过往一生 发表于 2021-2-20 11:21:06 | 只看该作者
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过往一生
2021-2-20 11:21:06 看楼主
一天撞几下呢?老师
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朱姣姣 发表于 2021-2-20 11:22:38 | 只看该作者
12#
朱姣姣
2021-2-20 11:22:38 看楼主
讲的真仔细,?
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守得云开 发表于 2021-2-20 11:23:31 | 只看该作者
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守得云开
2021-2-20 11:23:31 看楼主
还沒找到感觉
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165131217 发表于 2021-2-20 11:25:17 | 只看该作者
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165131217
2021-2-20 11:25:17 看楼主
有没有视频
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15#
说东道西 发表于 2021-2-20 11:27:10 | 只看该作者
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说东道西
2021-2-20 11:27:10 看楼主
无图无真相!
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