建议女人：千万不能心疼钱！这6种食物该吃就吃，面如桃花显年轻

可爱的马里奥

女人喜欢漂亮，喜欢漂亮，年轻的时候皮肤光滑，气色红润，显得精气神很足，可是随着年龄的增长，以及生活中的压力，逐渐变成“黄脸婆”。
为了避免老得快，女人们一定不能舍不得花钱，除了正常的护肤品之外，饮食上也要注意，多吃一些对自己好的食物，这样不仅能让自己更加健康，而且气色好，皮肤润，面如桃花显年轻。
一、桃胶
推荐做法【木瓜炖桃胶】
主要食材：桃胶 皂角米 雪燕 梨 枸杞 黄冰糖 木瓜



1，桃胶、皂角米、雪燕提前泡发，如果是早上喝的话，晚上提前泡发，泡到它们全部膨胀就可以了。
2、锅里加水放入泡好的食材，大火煮开，加入一些冰糖，转小火煮1个小时。
3、准备一个木瓜，将里面的籽去掉，然后把煮好的桃胶、皂角米、雪燕捞入到木瓜里，然后倒入适量牛奶即可。
二、猪尾
推荐食谱【猪尾花生汤】
主要食材：猪尾、莲藕、花生、蜜枣



1、猪尾巴洗净后，去掉表面的猪毛，然后切成小块，冷水下锅加入葱姜料酒去腥，大火煮开，煮2分钟后捞出备用。
2、花生提前用温水浸泡20分钟，莲藕去皮后切成滚刀块备用。
3、锅中加入纯净水，然后放入猪尾巴，花生、莲藕、姜片，蜜枣大火煮开，转小火煲1小时，出锅前加点枸杞，放适量盐即可。
三、山药
推荐食谱【红糖山药丸】



主要食材：山药、木薯粉、花生碎、白芝麻、红糖、醪糟
1，山药去皮后切成薄片，然后上锅蒸熟，蒸熟的山药再继续捣成泥。
2，山药捣成泥后，加入木薯淀粉，搅拌至没有干面粉后，下手揉成面团就可以了。
2，揉好的面团，揪上一小块，手心里搓圆，比汤圆小一些就可以了。
4，全部做好后，开水下锅，全部煮到漂浮起来就可以了。



5，锅里倒入火姜红糖，加入一碗清水，把红糖融化了，然后倒入山药丸子，中火煮上5分钟，煮的时候轻轻搅动。
6，汤汁稍微变得粘稠时，下入倒入花生碎，白芝麻，醪糟（甜酒）大火翻炒均匀后既可以出锅。
四、红米
推荐食谱【女神元气粥】



主要食材：红米、血糯米、红豆、枸杞、桂圆、玫瑰花、红糖、葡萄干
1、将所有食材清洗干净，再用清水浸泡1个小时。
2、浸泡好之后，放入炖盅或者砂锅里面，加入适量的纯净水，炖至软烂即可。
3、出锅后加入一块红糖，搅拌均匀即可。



五、猪蹄
推荐食谱【卤猪蹄】



1、猪蹄剁成小块，这清洗干净后咱们冷水下锅，加入葱姜料酒去一下腥味，然后开大火煮开，煮开之后把浮沫打掉，再煮2分钟，然后捞出后再清洗干净。
2、锅里倒入适量食用油，然后再倒入十几颗的冰糖，开小火把冰糖炒至融化。炒到枣红色就可以了，然后倒入一些开水，这样糖色就做好了。
3、接着我们把洗净的猪蹄放进去，然后加入，一小把干红椒，放入适量的食盐，多一点的酱油，再倒入生抽。



4、好吃的关键就是这个卤料了，配料有点多，大家记住，桂皮2克、良姜2克、八角2个，花椒2克，甘草1克，小茴香2克，陈皮1克，芫荽1克，白芷1克，肉蔻1个，草果1个，丁香2克，将它们装入到纱布里面。然后将调料搅拌均匀。
5、大火煮开转小火，煮上90分钟，时间到后猪蹄软烂即可关火，可以再泡一泡，这样更入味。
六、金耳
推荐食谱【金耳银耳汤】



主要食材：金耳、银耳、枸杞、冰糖
1、金耳温水泡发，切成小块备用，银耳也泡发好撕成小朵。
2、锅里加水，放入金耳和银耳，大火煮开，放入冰糖，转中火煲1小时。
3.时间了后放入银耳，再煮5分钟即可出锅。

用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

我是胖熊11

非常好的建议，感谢分享

松嶋れいな

我的最爱，夏天多吃银耳好处多多

阴桃淋丸子

不错不错，营养美容，转发了。

jjiangxh2012

感谢分享，里面的食物都是补气补血补充胶原蛋白的食物，点赞收藏并转发[赞][赞][赞]

我的信仰是民主

猪蹄不养颜，满满的都是脂肪，怕胖的人就不要吃了！

XUBOTIAN

美容养颜，简单易做，感谢分享！

jjiangxh2012

谢谢分享美食

霊魂♂

女人要对自己好点儿，以后多吃些文章分享的这些东西。[赞][赞][赞]

穆勒1997

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