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做人要有自己的尊严和底线,勇敢说不,不能活在别人的价值观里!

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依瓶 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
依瓶
5 天前 1007 14 看全部
不要活在别人的价值观里,毫无疑问地,你在工作上是一个全心投入的人,而且几乎是到了鞠躬尽瘁的地步。主管交给你的任务,你从来不打马虎眼,

要求你额外超时加班,你也毫无怨言,同事拜托你的事,不管是不是你分内的职责,你总是不忍拒绝。其实,你早已忙得分身乏术,焦头烂额,但你还是强打精神说:“没事!没事!”



?没有人知道你累得半死,但是,你就是不愿开口对人说“不!大多数的时候,我们是碍于情面而不说“不”,结果很多原本明明不该是自己做的事,统統落在自己头上;

要不就是所做的事大大超过自己的能力负荷,让自己面临崩溃的边缘。做老板的都喜欢全力拼命的员工,但你可知道,如果你一心讲究牺牲奉献,处处想讨好別人,做一般人心目中的模范员工,最后你可能会丧失自我。



最明显的现象莫过于你总是强迫自己做一些你并不想做的事,即使有不满的情绪,你也强忍去做。你认为别人把这些事情交给你做,是因为看得起你,信任你的能力。

如果你一旦拒绝,別人就会怪罪你,批评你不善于与人合作,使你产生一种罪恶感。总而言之,你不希望你的形象被别人大打折扣。



在一个团体中,这种“讨好”的心理是可以理解的。行为心理学家称这种举动为“寄生依赖者”一一企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。

然而,行为心理专家发现,绝大多数寄生依赖者都不快乐,他们内心很容易焦虑。这种人往往过度依赖别人的期望,活在别人的价值观里,渴求通过别人的赞美来寻求自己的定位。

如果不能得到好评,他们就会自责,怀疑自己是不是出了什么差错?根据分析,很多“工作狂”都是寄生依赖者。



他们每天工作动辄超过十几个小时,就连节假日也不放过,在他们全心全力投入工作之际,却日渐疏离了与家人的关系。

这种过度依存于工作的工作狂,就像是沉迷于赌博或宗教信仰一样,行为完全被控制。对工作狂而言,一旦不必工作,拥有了自由,就好像是遭人遗弃。

工作虽然是束缚,捆绑他动弹不得,其实反而让他觉得安慰,令他产生被人关心、被人需要的满足。因为他相信,当他工作卖力的时候,别人才会注意到他的一言一行。



还有的人,则是缺乏自信,担心拒绝别人,就好像表示自己太懒惰,太不通情理,会遭受责骂。他们害怕别人的权威,为了博取好感,维持与别人的关系,即使是无理的要求,也只得点头说“好”。

心理专家同时指出,比较起来,女性似乎比男性更容易成为寄生依赖者。因为女性从小就被教导要“服从”、“听话”、“温顺”,当别人有所要求时、“拒绝”是一种不礼貌的行为。

因此,很多女性成年以后,周旋在丈夫、儿女、公婆、老板之间,她们极力扮演好各种角色,处处讨好别人、一旦她们发现自己力不从心,就会陷入极度沮丧的情绪中。



事实上,我们常常过度在乎自己对别人的重要性。就好像我们常常听到调侃别人的一句话:“没有你,地球照样在转动。”这句话的意思是说,没有什么人是不能被取代的。

如果你把每一件事都看成是你的责任,妄想完成每一件事,这根本是在自找苦吃。你真正该尽的责任是,对你自己负责,而不是对别人负责。

你首先应该认清自己的需求,重新排列价值观的优先顺序,确定究竟哪些对你才是真正重要的。把自己摆在第一位,这绝不是自私,而是表明你对自己道德意识的认同。



你虽然赞成这种说法,可是你觉得还是有些为难,你不知道该如何开口说“不”。真有那么困难吗?其实那是我们天生的本能。

心理学家说,人类所学的第一个抽象概念就是用“摇头”来说“不”,如一岁多的幼儿就会用摇头来拒绝大人的要求或者命令,这个象征性的动作,就是自我”概念的起步。

“不”固然代表“拒绝”,但也代表“选择”,一个人通过不断的选择来形成自我,界定自己。因此,当你说“不”的时候,就等于说“是”,



你“是”一个不想成为什么样子的人。勇敢说“不”,这并不一定会给你带来麻烦,反而是替你减轻压力。如果你现在不愿说“不”,继续积压你的不快,

有一天忍耐到了极限,你失控地大吼:“不”,面对难以收拾的残局,别人可能会反过头来不谅解地问你:“你为什么不早说?”

如果你想活得自在一点,有时候,你可以勇敢地站出来说“不”。记住,你不必内疚,因为那是你的基本权利。
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浅蓝銫de愛 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
转发了
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是的
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tian435 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
tian435
5 天前 看全部
早已说了分手!
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1305538708 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
1305538708
5 天前 看全部
……
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hitch0211 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
hitch0211
5 天前 看全部
嗯,你说的很有倒理的。
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虎骨汤 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
虎骨汤
5 天前 看全部
是的呀
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Shift_Ctrl_Dele 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
????
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末夏向日葵 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
做人要有自己的尊严和底线,勇敢说不,不能活在别人的价值观里!
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1305538708 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
1305538708
5 天前 看全部
不要让自己活得太累。
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