上了年龄要管住嘴，建议“4少吃，3多吃”，为了健康要懂得忌口

我爱马天宇啊 · 发表于 2022-5-14 12:00:08

营养健康的食品喜欢

翟丝娜 · 发表于 2022-5-14 12:00:29

谢谢师友分享了健康养生小常识

沈老师2017 · 发表于 2022-5-14 12:02:17

多吃粗粮，蛋白质和蔬菜，少吃高油高糖高盐

浅蓝銫de愛 · 发表于 2022-5-14 12:03:54

营养健康的菜品，谢谢分享

后飞的菜鸟 · 发表于 2022-5-14 12:04:51

上了年龄了该吃的还是要吃的，不要苦了自己，对得起你自己，但是什么都有个度，不要去听你说，听他讲，专家、医生自己也说不清楚，可以回忆他们说过的话，一会儿能吃，一会说又不能了，人生几十年该咋的，就咋的吧！

我是胖熊11 · 发表于 2022-5-14 12:05:11

老人年最好就是管住自己的嘴

管玉珂 · 发表于 2022-5-14 12:05:46

谢谢分享[比心][比心][比心]

“荷”你相约