被权威专家戳穿的6个健康真相！我们竟被骗这么多年，今天才知道

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在生活中我们都知道有一些健康的真相，可能很多人都不是那么的了解，很多人都认为有一些误区也是非常好的，可是如果是经常这样做的话，也会威胁到我们的身体健康的，尤其是一些中老年人，到了以后大家一定要纠正这样的误区，那么被权威专家戳穿的六个健康的真相，我们竟然被骗了好多年，今天才知道的。



NO.1 喝骨头汤能补钙

这个是?的

骨头汤营养价值虽然很高，但是钙含量并不高，对于补钙的意义确实不大。而且骨头汤脂肪含量比较高，摄入过多，反而给人体造成负担。

?NO.2 吃鸭血猪血能够去除肺里面的灰尘

这个是?的

目前并没有任何医学或者临床能够证明靠食物小分子可以清楚肺中的灰尘，所谓的靠某种食物防霾都是不靠谱的。

?NO.3 喝碳酸饮料过量会得骨质疏松

这个是?的

因为碳酸饮料里面含有大量的磷酸，磷酸会影响我们人体对钙的吸收，从而导致骨质疏松。

?NO.4 吃黑芝麻能让头发变黑

这个是?的

虽然黑芝麻属于养血补肾食品，对黑头发有一定的改善，但是效果非常有限。而且一个人头发变白的因素有很多种，还需要弄清楚原因，对症下药。

?NO.5 口服胶原蛋白有美容功效

这个是?的

因为胶原蛋白不能被人体直接吸收，需要经过分解后才能吸收。所以吃胶原蛋白和我们日常吃肉吃鸡蛋效果是一样的，而且我们每天的正常饮食已经足够补胶原蛋白了，不需要多吃。

?NO.6 不吃早餐会得胆结石

这个是?的

因为经过一个晚上的时间，人体胆囊内胆汁的浓度储存很高了，如果不吃早饭，胆汁不能顺利排出，就会形成胆结石。

大家都知道，如果说我们的身体有一些疾病的情况下，其实可以通过身体里面的一些变化就可以看出来的，如果是我们的舌头下面的一些清新的颜色，就可以更好的去判断出身体的疾病，那么如果是颜色有些发红或者是发直的情况下，大家一定要多注意看看是什么样的疾病而导致的。