不得不说的“肺”话，国际公认的致癌物，很多人却天天不离口！

妍和5342

创无烟环境，过健康美好的生活，是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”这个宣传标语家喻户晓，但对于吸烟者来说，却很难摆脱云雾缭绕。



根据我国癌症中心2018年发布的数据显示，我国肺癌每年发病病例高达78.1万例，死亡62.6万例，在男性中，肺癌发病率排列第一，在所有癌种中，肺癌死亡率位列第一。依据数据显示，肺癌发病率呈现逐年上升趋势。



为了让烟友们对肺癌有一个清醒的认识，能够早日戒烟、及早防范，今天我们《寻医问药》节目组，特别邀请到湖北省肿瘤医院胸体外科医生开金丹，做客演播厅，为大家伙儿讲讲如何保护好自己的肺！

肺癌患者与吸烟之间的关系

我们的呼吸系统是一个盲端，气管便是人体与外界空气交换的通道，吸烟的时候，烟草中有3000种有害物质，其中尼古丁、氰化物、焦油等有害物质会直接进入呼吸道后而被人体吸收，长期刺激会逐步诱发肺部癌肿形成。



医生们在日常工作中，对肺部肿瘤就诊的患者进行不良嗜好记录发现，肺癌患者中，接近50%以上的人都有吸烟史，还有部分病人没有主动吸烟史，但会有被动吸烟史。也就是人们常说的吸二手烟。



吸二手烟的危害

二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；另一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。

01、被动吸烟者患癌几率是正常人2倍；

二手烟实际上容易被人们忽视，因为不吸烟的人群在吸烟人群周边工作和生活时，会不知不觉的被吸烟，久而久之，二手烟的危害就会显露出来，有数据显示被动吸烟者患癌几率是正常人的2倍。



02、“二手烟”直接损害儿童肺和脑；

儿童脑细胞代谢旺盛需氧量大，如不能在烟雾缭绕中得到足够的氧气，对于脑细胞的影响比较大；

儿童支气管发育相对比较直，烟雾里的毒素很容易直接进入肺泡并积蓄在肺泡内。如果每天长时间处于香烟烟雾中，儿童成年后患肺癌的危险是没有被动吸烟儿童的3倍。

03、吸二手烟女人易患脑中风；

丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。



说到这二手烟的危害，医宝君看的毛骨悚然，殊不知，这三手烟的危害也不能小觑。三手烟吸附力很强，一旦吸附，数月甚至数年都不会消失。三手烟的残留物能与空气中的亚硝酸发生化学反应，产生致癌的亚硝胺，再通过呼吸、皮肤等途径进入身体，增加细胞癌变的可能。



除了吸烟还有哪些是，诱发肺癌的高危因素

01、大气污染；

事实上，世卫组织下属的国际癌症组织已经把PM2.5列为一类致癌物质。大气污染物种类繁多，主要包括颗粒物、硫氧化物、一氧化碳、氮氧化剂、光化学氧化剂等。对人类健康、工农业生产、器物材料、动植物生长、社会财产和全球环境等都会造成很大的伤害。不过在大街上随处可见戴着口罩的人，所以现在人们的防霾意识还是挺足的。



02、厨房油烟；

厨房油烟似乎被大家忽视了，近年来在我国肺癌新增病例中，不吸烟的女性比例呈大幅度上升，国家癌症中心分析报告认为与二手烟和厨房油烟有一定关系。中国的传统烹饪，包含蒸煮煎炸，当食用油加热到270°到280°时产生的油雾凝聚物，可导致细胞染色体损伤，这一点被认为和癌症的发生有关。



03、氡气；

说起氡气，我们似乎很陌生，它早就被世界卫生组织列为一类强致癌物质，因为氡气主要富含在地层深处，所以在停车场啊、地下室含量较高。但是天然的花岗岩、砖沙、水泥等装修材料可以释放氡气，因此室内氡气主要来自于建筑材料，因此低质量的装修材料可能导致室内氡气超标。



04、生闷气；

经常生闷气，人体系统混乱，容易引发各种疾病，甚至容易得癌症。物极必反，乐极生悲，骄兵必败等告戒我们：什么事物都要适度，不能不及，不能过度。因为万事万物能量是守恒的，如果违背这个定律，就会向另一个方向转换。经常生闷气就会向不好方向转换，自然影响身心健康。



如何预防肺癌

01、合理运动

电脑几乎是各类职业必备工具之一，工作中的绝大多数时间，我们都是坐在电脑前噼里啪啦地敲键盘，下班回家后，手机又不离手。当我们吃得多、动得少的时候，就会使各种疾病找上门。因此，经常参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗疾病的发生。



02、保持室内通风

创造一个干净舒适的生活环境，尽量减少环境污染。大气污染是一个重要的致肺癌因子，在家庭经济条件允许的条件下应尽量改进室内通风设备。



03、戒断烟草

烟草中含有多种有害物质，吸烟会导致心血管内一氧化氮含量的异常变化，损伤心脑血管和颈部供应脑部的血管，引起动脉粥样硬化，还会引起高血压的发生，吸烟更是心肌梗死、猝死年轻化的首要原因。因此，吸烟朋友们一定要控制主动吸烟和被动吸烟，这样才能有效预防肺癌的发生。

04、定期体检

每年定期去正规的医院进行健康体检，当身体一旦有异常反应时就要进行检查治疗，从而做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗，以此保证身体健康。



编辑：吉世兰