憋住不放的屁，最后都去哪了？

强绝商爸摇

想象这样一个情景
在拥挤的公交车上
突然一阵屁意来袭
你一不小心没忍住
场面一下子尴尬了



你有没有懊悔过：
当时为什么不夹紧，憋回去呢？
但你有没有想过：
憋回去的屁，到底去了哪里？

人为什么会放屁？

成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，其中大部分以屁的形式排出体外。那么，这些气体是如何产生的呢？

1. 随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；

2. 食物中的某些成分（如膳食纤维、低聚糖等）被肠道菌群发酵产生的气体。

除了放屁，这些气体也可能通过打嗝，或者进入血液后，随呼吸排出体外。

响屁不臭，臭屁不响？

响屁为什么会响？富含低聚糖或膳食纤维的食物（如豆类、薯类、萝卜等），会产生大量的二氧化碳（无味），让肠道内气体增加、压强增加，屁释放时比较强烈，就会较响，而且通常是不臭的，即所谓“响屁不臭”。

如果肠道内未经消化的食物残渣较多、肠道菌群分解其中的蛋白质，往往产生有恶臭气味的气体。它们量很少，速度也较慢，因此声音不大，但臭味十足，“臭屁不响”是也。





看来，这句话还是有一定科学道理的。

吃什么决定了你的放屁体质

吃什么不仅决定了你放的屁臭不臭，而且，你吃进去的食物还会影响肠道菌群，改变你的“放屁体质”。

以植物性食物为主，多吃粗粮、蔬菜和水果和豆类可以增加肠道有益菌（例如双歧杆菌），所以“素食者”们往往是“响屁体质”；

而肉类、蛋类等蛋白质食物则增加肠道腐败菌，腐败菌越多，再去分解富含蛋白质的食物，臭屁越多。所以“无肉不欢”的人往往就是“臭屁体质”。





被憋住的屁去哪儿了？

无论是安静的臭屁，还是高调的清新屁，作为消化道里的一股气，无论如何都要找个出口。

下面出不去，当然就要试试上面了。

无法破「门」而出的屁，在肠道中会逐渐被肠壁吸收，进入血液。这时你会感觉肠道变轻松，肛门括约肌也放松下来。

你以为屁消失了，其实它随着血液转移到了全身循环，然后到达肝脏，被肝脏过滤后，再转移到肺部。

最后，屁会伴随呼吸，被你呼出去。

有人可能要问了：这样的呼吸，会有屁味儿吗？

假如憋住的屁是无臭的，那问题不大。

但如果被憋住的是个臭屁，那确实有可能混进你的口气中，让人惊觉你今天怎么如此「重口味」。





那屁到底还能不能憋？

对于健康的普通人来说，除了可能出现的「重口味」外，憋屁一般不会造成严重的健康后果。

但是！憋屁过程中的一些问题，可能会间接地损害健康。例如：

屁在肚子里滚动带来的胀痛；

肛门和屁之间的激烈战斗；

担心漏气的紧张心态；

漏气后假装「不是我干的」的精神压力；

……





有屁就放，心情舒畅，没屁硬挤，锻炼身体，有屁不放，憋坏心脏，屁声一响，大家鼓掌！！