牙齿上的小黑点 竟藏着严重健康隐患

平衡才能持久

如果你的牙齿表面突然出现一点黑点，但是不觉得疼，千万别不当回事！

它有可能会对你牙齿的造成大问题，

甚至对你的健康产生巨大的影响……

是什么原因导致牙齿变黑?

有两种可能：







如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。




色素沉着




牙齿龋坏

从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。细菌破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。

龋齿的危害




成人龋齿的危害：

　　1.疼痛。龋齿损伤到牙髓时会产生剧烈的疼痛。

　　2.继发感染。龋齿属于细菌性感染，如不及时治疗，可导致牙髓病与根尖周病，甚至颌骨骨髓炎。它还可作为口腔病灶，导致全身性疾病，如肾炎、心脏病等。

　　3.影响消化和吸收。牙齿龋坏后，咀嚼功能降低，会影响食物的消化和吸收。

　　4.损伤口腔黏膜。牙齿龋坏后，破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织，造成口腔溃疡。

　　5.牙齿缺失。当整个牙冠龋坏后，无法修复，只能拔除。龋齿是成人牙齿缺失的重要原因。




儿童龋齿的危害：

　　1.儿童龋齿具有和成人同样的危害。

　　2.增加恒牙的患龋齿风险。龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔环境恶化，将大大增加恒牙患龋齿的危险。

　　3.影响恒牙萌出。龋齿继发根尖周炎后，会影响恒牙牙胚，导致恒牙釉质发育障碍，影响恒牙的正常萌出。

　　4.造成恒牙牙列不齐。乳牙因龋齿缺失，会造成恒牙间隙缩小，容易发生错颌畸形。

　　5.心理影响。多个牙齿发生龋齿时，影响正确发音和颌面部美观，给儿童造成一定心理负担。









成人预防龋齿的方法




1. 少吃甜食。除了在特别的场合，其余时间尽量不吃糖果、威化脆饼、甜面包、饼干和薯片等碳水化合物食品。摄取这些食物和粘牙的食物后，也必须刷牙，因为这类食物会增加口腔细菌和酸液，造成蛀牙。因此，在吃甜食后记得漱口。




2. 遵循健康、均衡的饮食规律。包含大量水果、蔬菜、全谷类且含低饱和脂肪、低盐和低糖的饮食富含营养，能提高口腔健康。





钙质对保持牙齿健康十分重要。好的钙质来源包括乳制品、营养强化的大豆制品、杏仁及深绿叶蔬菜。




维生素D也很有帮助。阳光、液态奶、营养强化的大豆制品和鲑鱼等多脂鱼都是很好的维生素D来源。




摄取适量的磷（可在肉类、鱼类和鸡蛋找到）、镁（全谷类、菠菜和香蕉）和维生素A（橙色水果、蔬菜及深绿叶蔬菜）。




3. 少吃零食。每次吃东西，尤其是粘牙或含糖的食物时，酸液都会攻击牙齿，分解珐琅质。不吃零食能减少牙齿受到攻击的次数，让它们有时间自我修复。




如果你想在正餐以外的时间吃零食，那就吃健康、松脆的零食，因为松脆的食物不会黏附在牙齿上，反而有助于清洁牙齿。




4. 限制果汁和汽水的摄入量。我们总是记得蛋糕、饼干和其它甜食对我们和口腔卫生不好，却忘了饮料也是如此。加糖果汁和汽水同样对我们不好，每喝一口都会让细菌在牙齿滋生。




5. 使用吸管。很想喝汽水？你可以用吸管喝，将汽水对牙齿的伤害降到最低。这样大部分牙齿都不会接触到糖分（尤其是如果吸管一开始就没碰到牙齿）。汽水或许仍会对牙齿造成伤害，但吸管可以将这个过程减慢。




采取额外措施很重要




1. 购买适当的牙刷。刷牙很重要，如果能使用适当的牙刷就更好了。研究显示能上下及以画圈方式来回旋转的电动牙刷最有效。但是，这也取决于你的偏好。敏感牙齿应该选择比较柔软的刷毛。至于牙刷尺寸，约1.25厘米宽、2.5厘米长的刷头就够了。




2. 嚼木糖醇。木糖醇是天然糖醇，帮助阻止造成蛀牙的细菌滋生。木糖醇清除口腔里的糖分，防止蛀牙。大部分口香糖均含有木糖醇。




3. 尝试用油漱口（油拔法）。每天用油漱口15到20分钟是现正风靡全世界的新潮流。有些人用椰子油，有的用葵花油，也有的人用芝麻油。你只需用油漱口，时间到了就把它吐出来。就是这么简单。




4. 咨询牙医。没有人比牙医更懂得要如何处理你的牙齿。如果你刚开始学习照顾牙齿，牙医或许能提供你额外的氟化物，它能使牙齿更坚固。如有必要，牙医可以注入窝沟封闭剂（一种塑料保护涂层），堵住臼齿的咀嚼表面，防止它们受侵蚀。




儿童预防龋齿的方法






1、定期检查，早发现、早治疗。儿童应每隔3个月～半年复查一次，以便及时接受防治措施。





2、不过多摄入甜食，以防止产生过多的酸而腐蚀牙齿。




3、1～3岁的幼儿可到口腔专科医院请医生用氟化物涂布牙面，预防和抑制蛀牙。乳磨牙在3～4岁，第一恒磨牙（六龄齿）在6～7岁，前磨牙及第二恒磨牙在11～13时最适宜做窝沟封闭。窝沟封闭是目前预防蛀牙最有效的方法之一。窝沟是后牙表面不规则的凹陷，对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3-4岁为宜。 第一恒磨牙封闭时机，以6-9岁为宜。




4、适量使用氟化物防龋。由于幼儿常常不能很好地吐出残留牙膏，体内氟化物如累积过多会导致氟中毒，如氟斑牙等。所以8岁之前应使用含氟低的儿童牙膏，或由口腔医生使用含氟药物涂布。




5、幼儿出生后6个月左右，乳牙一旦萌出，在哺乳或喂食后，家长应用棉棒或手指缠干净纱布用清水擦洗牙面；从2岁起，家长应教会并协助幼儿刷牙，宜选择软短毛、小头牙刷，采用顺刷法，时间一般不要少于3分钟。