听说总是戴着耳机，会聋？

也曾相识825

陌生的城市，拥挤的人潮
戴上耳机，尽情享受“一个人的孤独”
刷着微博，玩着游戏，听着音乐，煲着剧
这似乎已经是现代年轻人的日常
耳机，已成为居家旅行，必备良品
你值得拥有！





但是你妈妈肯定经常说：
整天戴耳机，耳朵迟早要聋！
经常戴耳机真的会聋吗？






经常戴耳机真的会聋吗？


先了解一下
耳朵的构造和功能






外耳接收到声音

经过耳道引起鼓膜振动

然后传到内耳

最后由神经传递给大脑



但人的听力是很娇弱的

如果经常听过于强烈的声音

耳蜗上的内耳毛细胞就会受损

而这个过程是不可逆的！

毛细胞损伤一个就少一个

再也长不出来了



正常的毛细胞



受损的毛细胞

造成的后果就是

听力受损

听不清别人在说什么





多大的声音是“强烈”的声音？


首先
我们先来看看
一些常见的场景声音音量





当音量超过85分贝
时间长就会造成听觉疲劳
110分贝及以上
内耳的毛细胞就会死亡


要是每天超过8小时
听着85-130分贝的声音
你的听力很快就会丧失


如果你在95分贝的音量下
持续听歌30分钟
会在两三年内遭受不可逆的听力损伤







声音大的话，自己心里会没数么？
可能还真没数
想想
在公交车或者地铁上的时候
是不是经常戴着耳机但嫌听不太清？
于是就会自然地调高音量键





在嘈杂环境
为了听清耳机里的声音
一般需要在环境音的基础上增加6分贝
所以
在公交车上听歌
分贝大概在86分贝左右
这时候你自己觉得刚刚好
但其实已经不行了！







还有一种情况
夜深人静的宿舍
寂寞难耐的你戴上耳机
想听一首……
四级听力测试
My sisiter $&(^*^%$^$^& night.
听不清，声音调大点再来一遍
My sisiter &@@……**#&* night.
声音再调大一点
……
你有没有想过一种可能：
压根不是听不清
只是你听不懂






如何正确使用耳机？


首先
在嘈杂的环境下
一般不推荐使用耳机





但对于大多数人而言
不戴是不可能的
毕竟，在地铁上大眼瞪小眼多尴尬









那怎么办呢？
有钱的话去买个好的降噪耳机
如果没钱还非要戴耳机的话
那就一定要遵守“60-60-60”原则


音量不要超过最大音量的60%
连续戴耳机时间不超过60分钟
外界背景音最好不超过60分贝
人到中年之后
随着年龄的增大
听觉范围会变得越来越小