双腿是我们行走的工具，在中医眼里，当身体出现虚症的时候，双腿会有所体现，所以日常生活中我们一定要注 ...

上期我们说到了盆骨前倾带来的危害。盆骨前倾如果不及时纠正，只会愈来愈严重，但是一时间又找不到比较好 ...

前段时间，被刘诗诗的天鹅颈刷了屏，真的，刘诗诗对自己的仪态管理真的是太好了。直挺的背部，修长的脖颈 ...

这套古人“养生十六宜”，动作轻缓，简便易学，若能坚持，定能强身健体、防病祛病、延年益寿。 1.发宜 ...

很多人睡觉爱打呼噜。所谓呼噜，就是气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声。睡眠时肌肉处 ...

大豆 1、延缓衰老 豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素有相似结构，对于调节内分泌水 ...

各位糖友早上醒来后做的第一件事是什么呢?揉眼睛?伸懒腰?上厕所?俗话说“一日之计在于晨”，早上起床时的 ...

这篇文章是简单地运用厨房里面的食物去治疗感冒。此文为倪海厦大师弟子张孟超根据老师经验整理。 感冒 ...

估计很多人可能都觉得，糖尿病是中老年人才得的病，离自己很远。 其实……近得可怕： 每10个中国成年人 ...

月经是女性身体健康的晴雨表。月经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。哪类女 ...

现在在快节奏的生活社会环境下，许许多多的人的心理问题变得愈来愈严重，会持续性很长一段时间情绪低沉， ...

踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。 ...

葡 萄 葡萄果肉含有丰富的维生素C和维生素P，葡萄皮也是护肤品原料的提取来源，葡萄籽富含亚油酸和多 ...

虽然不是所有的肝病患者都会发展成肝硬化，但是肝硬化由于病因多、死亡率较高，还是值得我们去多加小心。 ...

上次咱们聊了聊关于失眠带来的危害，看似简单许多人都会经历的事情，没想到会给身心带来这么多的影响，那 ...

先虚而后病 无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。 通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存 ...

人，作为一个高等动物，往往能打破自身的极限，不断创造出奇迹。譬如在近几年很火的美食直播中，就诞生了 ...

熬夜会变胖？简单几个小技巧，拯救正在熬夜的你。 在如今网络社会这么发达的的时代里，熬夜好像就成为了 ...

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中， ...