超级适合夏天的几款冷饮，好喝消暑，美白排毒

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1.蜜桃气泡水



准备材料：蜜桃300g 苏打水（雪碧）一瓶 薄荷两片 冰糖80g 青柠1-2个

步骤：

1.尽量挑选大一点的桃子，去皮切块，不要切太薄

2.果肉加冰糖放入锅中，加水，刚刚没过桃子即可，煮至沸腾，桃子变半透明装关火

3.蜜桃水过滤liang bian 倒入容器中放凉

4.可以把皮放入蜜桃水中，煮一下，颜色口感会更好一些，煮完再过滤两次

5.杯子里放入少量蜜桃之，几片小青柠，苏打水，蜜桃肉，就可以了

2.夏日柠檬汁



准备材料：柠檬420g 砂糖420g 密封罐2罐

1.准备好柠檬，放入容器中清洗一边，再用食用苏打搓一下，放入苏打水中泡一泡，记得要清洗干净哦

2.把清洗好的柠檬去籽，然后切成片

3.加入糖，柠檬和糖的加入同样的克数

4.密封罐消毒，晾干

5.放入密封罐，可以现在室内放1天，再放入冰箱3-7天

3.梦幻雪山白桃冻



准备材料：凉粉两勺 蓝芬达1瓶 黄桃酸奶100g 水蜜桃

步骤：将白凉粉和蓝色芬达放入锅中，混合，加热过程中记得搅拌均匀



充分混合以后，放凉冷藏，加入自己喜欢的东西就可以了

4.葡萄撞奶



准备食材：葡萄500g 冰粉15g 牛奶250g 坚果1包 山楂片

步骤：

1.葡萄用淀粉洗净，剥皮，放入冰箱冷藏备用

2.剩下的葡萄皮主成水，可以加点冰糖之类的

3.用过滤好的葡萄皮煮冰粉，喜欢甜的可以加入冰糖

凉后放入冰箱冷藏

4.冷好后切成块，加入牛奶和之前冷藏好的葡萄

5.西瓜柠檬草莓



准备食材：西瓜1/4个 柠檬半个（根据自己口感） 草莓果酱适量 雪碧一瓶 冰块适量

步骤：

1.杯底放入草莓酱，将柠檬挤入杯子

2.西瓜炸成西瓜汁，倒入杯子里

3.加入准备好的冰块，还有雪碧，最后放一片柠檬片