提醒！板栗食用禁忌

鼬您遨

栗子香甜软糯，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，还能益气补脾，健胃厚肠，十分有益身体健康，但是栗子也不是人人适合，吃多了还会对身体造成负担。吃栗子，你得注意这些。

1.消化不良的朋友需要控制量，尤其是婴幼儿，由于肠胃发育未全，板栗入食容易引起膨胀，不好消化，需要慎食。

2.糖尿病患者应少食，注意控制血糖。板栗的含糖量虽然不高，但是淀粉含量非常高，多食则会影响血糖。如果糖尿病患者想食用板栗，应以水煮为主。

3.板栗不能与牛羊肉同食，因为牛羊肉也是不易消化的食物，同食会造成消化不良，甚至呕吐。

4.板栗不能与豆腐同食，会影响钙的吸收，严重的话还会引起结石症。

5.霉变的板栗不能吃，会对健康造成影响。