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邳州信息网»社区 › 热门信息 › 美食广场 › 立秋后，吃土豆吃南瓜，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍
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立秋后，吃土豆吃南瓜，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍

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楼主
平安83 发表于 2019-8-27 17:06:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
楼主
平安83
2019-8-27 17:06:55 4796 0 看楼主

立秋后，吃土豆吃南瓜，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍，却才1块一斤。“它”是什么呢？它就是红薯。红薯的营养价值很高，它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养物质，十分的适合立秋后吃。今天小编做的是拔丝红薯，十分的美味好吃，刚上桌孩子就给吃光了，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

拔丝红薯





配料：

红薯 一个、糖 适量、植物油 适量、醋 少许

烹饪步骤：

1.滚刀切红薯




2.锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行


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