冬季皮肤过敏瘙痒怎么缓解？

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立冬后，天气开始变冷，空气质量也逐渐下降，很多人不能适应，所以身体开始出现问题。最先有感觉的就是皮肤。因为冬天空气较为干燥，紫外线增强，使皮肤水分快速流失，所以引发了皮肤瘙痒、红疹等。眼睛与鼻腔也会出现不适。


皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏会导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。







冬季皮肤过敏高发原因

能引起过敏的原因虽然比较多，但大致区分为身体接触、吸入与食入过敏原等。身体接触过敏原，如金属、化妆品、甲醛、床单等，当然也包括紫外线、风这些生活中不可避免的情况。吸入性过敏原主要有花粉、灰尘、宠物毛发等。食入性过敏原如牛奶、海鲜、鸡蛋、酒和一些药物等。


以上三种主要的过敏原称之为外因，那么与之相对的内因，就是机体免疫力低下，也就是常说的体质不好。加上冬季皮肤干燥，身体代谢变缓，每天体内毒素排出变慢、变少，皮肤表层的保护膜容易被低气温、寒风、潮湿等破坏，就使得冬季成了皮肤疾病的高发期，给人们生活带来了或多或少的不便。



冬季皮肤过敏的治疗与护理



出现皮肤过敏要及时就医。对于内服药，如左西替利嗪、氯雷他定等，一定要注意按时服用，而且注意饮食不要太过油腻，影响药效。


外用药如溶液、粉剂、软膏等，要在清洁皮肤后进行涂抹。用药期间如果出现不适，要及时与医生沟通，调整并更换。在治疗的过程中，随着皮肤症状的减轻，可以多次就医，调整药量。千万不要私自用药，以免造成更严重的红肿与不适。


在护理方面，皮肤瘙痒时不要过度抓挠，可以做一些其他的事情去分散注意力。每天用干净的纯棉毛巾清洁面部或不适的部位，保证其干净。







床上用品与内衣也要保持清洁，在饮食上要注意清淡，避免食用过敏的或刺激性食物，多吃果蔬，合理膳食。


如果皮肤过敏导致严重瘙痒的，切记不用要手抓挠，药师推荐一个快速缓解红肿瘙痒的办法，容易过敏的人可以试试：

用冰镇面膜，冰镇皮肤能够在一定程度上缓解因过敏带来的不适感。你可以取一张面膜纸，然后从冰箱中拿出冰过的矿泉水，用矿泉水将面膜纸浸泡一会，然后敷到脸上，会感觉冰冰凉凉，那种刺痒的感觉也会随之消失的。另外这种冰镇面膜还可以提高肌肤的免疫力，有助于减少过敏症状的出现。

冬天正确护理皮肤方法


不用过热的水洗脸，建议使用温水洗脸。若爱美的女生有用洗面奶的习惯，可选用温和保湿的洗面奶，切勿使用清洁能力过强的洗面奶。

洗澡用温度适用的水洗澡，切勿使用过热的水洗，以免引起皮肤受损或瘙痒。

此外，冬天护肤应选择温和的滋润补水润护肤品。清洁完脸部后，可通过涂抹温和滋润的爽肤水、面霜等，帮助肌肤补水，强化肌肤屏障。洗完澡后，把身体擦到微干程度，可在身体各部位涂上温和的润肤乳，为肌肤提供滋润及保护。