百病从寒起，寒从脚下生，双脚一灸，百病立消

低调点

脚自古就有人体的第二心脏之说;护好人体“第二心脏”，胜吃一年补药!







“脚部受凉直接会导致人体抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，严重一点的会诱发气管炎、哮喘等呼吸系统疾病甚至身体的其他疾病，‘凉从脚起’即这个道理。”







从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。


研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。


因此，足部保养格外重要!

《足灸主要穴位及功效》

【涌泉穴】







【厉兑穴】



位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。
主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。


【昆仑穴】







【申脉穴】







【太溪穴】







温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!