除了憋尿，这些情况也别憋着

匣中剑他娘官

相信大多数人在公共场合都有憋屁的习惯，因为觉得公共场合放屁不好……

也有在办公室憋尿的习惯，因为懒得上厕所……

更有奇怪的是还有人会憋精……

那这些特殊的“习惯”对身体有什么影响吗？今天就来聊聊~




1. 不要憋便
大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。


此外，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。


2. 不要憋屁
屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、氢、甲烷等成分都是有害物质。如果长期憋屁，这些有害物质排不出，会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状；臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环；如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。此外，经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。





3. 不要憋精
有些人为了延长“爱爱”时间，常在快要射精时按压敏感部位，使精液无法射出。这种做法真是大错特错。


憋精可诱发无菌性前列腺炎。正常房事射精后几分钟内，阴茎内血液就会迅速减少，勃起很快消退恢复常态。如果性交过程被强行中断，性兴奋不能迅速消退，会让前列腺长期处于充血、水肿状态，易诱发前列腺炎症。精液逆流进入膀胱，造成逆行射精或进入精囊，精囊内压力骤然增大，毛细血管会过度牵拉破裂，导致血精。


此外，性交半途中断，性中枢和各级神经还处于兴奋状态，不能很快松弛，造成“过度疲劳”，可诱发继发性功能障碍。性交中断会强烈抑制射精中枢，久了可能出现射精延迟和射精困难，重者导致不能射精。


4. 不要憋气
从心理学上讲，憋气是压抑，是一种能够被意识的不愉快感受。长期压抑对身心都会产生一定影响，如头痛、腹胀、胸闷、气短、失眠、饮食不规律等，甚至会引起血压增高。心理方面情绪低落、暴躁、易怒。行为上抽烟、酗酒、易发生冲突等，可以说是有百害而无一利。


从短期上来讲，压抑是可以暂时避免冲突的，但从长期来讲问题只是越积越多，甚至不断带来新的问题。要想有效解决问题，首先是要跟自己和解，解决问题从关爱自己开始。其次，要进行有效的沟通，尝试信任他人，充分、适切地表达自己的感受和想法，也真诚地倾听对方的想法和感受。再者，可以通过运动、娱乐、和朋友倾诉等方法及时排解，而不要只是积压在心里。