偏头痛，痛起来“一跳一跳的”……千万别忽视

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三国演义有这么一段情节：曹操头痛，喊华佗来救命。结果华佗让曹操“用利斧砍开脑袋，方可除根”，曹操一听怒了：你TM想害我？最终华佗入狱，卒。



几千年后，头痛依旧“磨人”：据世界卫生组织数据显示，每20个成年人中就有一个每天或几乎每天都会头痛；

还相当“烧钱”：据统计，在美国、英国等国家，在职员工每年因头痛请假而损失工时间接造成的经济损失高达过百亿元。

　头痛起来“一跳一跳”的，医学上的讲法叫做搏动性疼痛，是血管源性头痛的特征，见于许多的原因：偏头痛、高血压性头痛，集丛性头痛、发热、血管扩张药物、酒精和一氧化碳中毒等。

头痛到底要不要治？你是哪一种头痛？药师带你一起来看看：

01、偏头痛

偏头痛是一种反复发作、表现为头部单侧(少数双侧)疼痛的疾病，可有或无先兆，头痛持续4～72小时，常伴恶心、呕吐。

疼痛部位：多位于颞部(太阳穴附近)、也可位于前额、枕部或枕下部；

高发人群：偏头痛多起病于儿童和青春期，中青年达到发病高峰，女性患者人数是男性的四倍，患病率约为5%～10%，常有遗传背景；

表现：中重度疼痛、搏动性头痛；

先兆症状：约64%的偏头痛无先兆，常伴随恶心、畏光、怕声，这类型偏头痛与月经有明显关系；有先兆偏头痛约占15%～18%。偏头痛的先兆表现为视觉性、感觉性或语言性先兆。

原因：目前偏头痛的发病机制尚不完全明确，不过存在多种诱因。

其一，饮食因素：如经常食用烟酒、刺激性食物、巧克力或奶酪等；

其二，情绪因素：忧虑、情绪紧张、精神创伤以及失眠等；

其三，遗传因素；

其四，内分泌因素：因为内分泌的关系青春期女性多发生偏头痛。

02、紧张型头痛



紧张型头痛又称为肌收缩性头痛，又称紧张性疼痛、压力性疼痛等。在原发头痛中紧张型头痛发病率最高，一般患病率为30%～78%。

疼痛部位：位于头部双侧，通常是对称的，或者是全头部由后枕伸延到前额

高发人群：患者多为三四十岁，以女性为主，是现代社会一种常见的“都市病”。

表现：轻中度疼痛，多为压迫或紧缩性(非搏动性)，呈持续性、波动性或阵发性。

原因：主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等，使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛导致的头痛。

03、丛集性头痛



丛集性头痛是所有头痛中比较严重的一种，因头痛在一段时间内密集发作而得名。

疼痛部位：表现为固定的单侧发作头痛，位于眼眶、上眼眶、颞部或这些部位的任何组合，也可能扩展到头部其他位置。

高发人群：多见于20-40岁的青年，男性发病率是女性的4-5倍，一般无家族史疼痛。

表现：常在夜间入睡后(快眼动睡眠期)突然发作，表现为特征性的不安、躁动、踱步，坐立不安或前俯后仰的摇动。

先兆症状：一般无前兆，可从鼻旁烧灼感或眼球后压迫感开始可伴同侧眼结膜充血、流泪、眼睑水肿或鼻塞、流涕。

原因：传统观点认为丛集性头痛与血管功能障碍有关。

这些也会导致头疼？


① 通宵打游戏：长（yi）时（zheng）间（wan）用眼并保持一个姿势，紧张性头痛很难避免。嚯嚯掉的精力始终要还，补觉吧，骚年！



② 咖啡喝多了：较大量咖啡因摄入可能刺激脑血管，诱发头痛、头晕等神经系统症状。多喝水或者补充维生素B族，可以加速咖啡因代谢，缓解症状。

③ “晕香”了：也就是对特定香水气味敏感而出现头痛、恶心等类似晕车的症状。此题无解，但记住，以后选择“低调”一点的香水，照顾一下身边的人。

④ 午睡太久了：超过30分钟的午睡可能会因为已转入深睡眠又突然中断引起大脑暂时供氧不足，导致头痛、乏力、腿软等症状。

⑤ 喝水太少了：当盐的丢失量＜水的丢失量时，可能形成全身“高渗透性脱水”。当脑血管也出现脱水时，容易引起头痛。



如何预防头痛


预防头痛首先要做到生活有规律，避免过度紧张、劳累；其次保持心情的舒畅，遇事豁达，避免精神刺激、紧张或抑郁；保持饮食的清淡，少吃乳酪、巧克力、啤酒及高脂类的食物。

如何缓解头痛


发生偏头痛可以通过冰袋冷敷，即将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。或者躺下来休息一会，一般只要睡上半个小时偏头痛就会缓解。也可以用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

如果头痛长时间不恢复，频繁发作，疼痛难忍，一定要及时就医，防止意外发生！