超实用！新型肺炎如何预防？居家隔离怎么做？和感冒如何区分？

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新型冠状病毒肺炎防控形势严峻

全国乃至全世界人民对此高度关注

此时此刻

每个人做好自我防护

就是为疫情防控尽一份力




面对新型冠状病毒

我们要如何预防？

怎么区分感冒和新型肺炎？

居家如何进行隔离？

今天好药师一篇为大家总结！






如何区分感冒流感和新型肺炎？









什么是新型冠状病毒？




冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病。




新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒，2020年1月12日，世界卫生组织正式将造成武汉肺炎疫情的新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019—ncov）”。














新型肺炎症状如何？




相信大家都了解，“发热、乏力、干咳”是感染新型肺炎后的主要表现。




新型肺炎早期症状尤其前三五天为发热、咳嗽及逐渐加重的乏力，一周后病情逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎，会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多脏器损害等情况，进一步加重的话可能需呼吸机支持或生命支持系统的支持，可能会导致死亡。




典型新冠状病毒感染的肺炎病例，病情会逐渐加重，到了第二周，病情往往最为严重。




因此，早期识别新型肺炎的症状尤为重要。














如何区别感冒、流感和新型肺炎？




虽然感冒、流感和新型肺炎的症状有很多相似之处，但我们还是能从一些细节上将其进行区分：






▲ 点击查看大图




需要注意的是，流感和重症新型肺炎都可能导致患者出现较严重的并发症甚至死亡。一旦发现，应及时送医救治。






日常如何做好自我防护？




面对严峻的疫情，作为普通大众的我们，做好个人防护，既是保护自己，也是保护家人、朋友和他人。




因此，日常预防应当做到：




1、尽量减少外出活动

避免去疾病正在流行的地区；减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息；减少到人员密集的公共场所活动。

2、外出佩戴口罩




外出前往公共场所、乘坐公共交通工具和就医时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。




3、随时保持手卫生

不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻；减少接触公共场所的公用物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

▲ 七步洗手法




4、保持良好的居家环境

居室勤开窗、常通风；口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；建议家庭备置体温计、一次性口罩、家庭消毒用品等物品；注意营养，适度运动。

5、主动做好健康监测

做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时，主动测量体温；家中有小孩，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温；若出现新型肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就医。

发烧咳嗽要隔离吗？居家隔离怎么做？









什么时候需要居家隔离？




1. 症状较轻的疑似患者




经医生判断后怀疑是新型肺炎，但症状较轻微的，并明确建议可以居家隔离观察的患者。




2. 密切接触者




密切接触者，就是曾与病毒确诊或高度疑似病例有过比较紧密接触的人。




3. 当地卫生部门认为需要隔离的其他人员









隔离对住所环境有什么要求？




最好独自居住，环境要求如下：

通风良好：至少有一扇窗，最好是全屋空气流通的出风口（下风向），避免污染空气流向公共区域；有单独的卫生间和洗浴间；家具最好用木质、金属材料的，方便消毒（若只有布艺、皮质家具，可铺上一次性塑料布）；全屋物品能少则少，能降低传染几率，也减少后期消毒清洁的麻烦。

隔离需要准备什么物品？




居家隔离必备的物资主要包括：消毒护理用品、生活用品等。

体温计：早晚测量体温，监测身体情况；口罩：N95 口罩或一次性使用外科口罩；消毒液：含氯消毒液即可，如 84 消毒液；酒精：75% 的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等；肥皂 / 洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的；纸巾：优先选择多层不易透水的纸巾；专用垃圾袋，及带盖子的垃圾箱：用于处理废弃口罩和其他分泌物；一次性毛巾，或个人专用毛巾。

怎么进行日常消毒？




隔离期间三大要点 ：洗手、消毒、通风。

勤洗手

做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手，坚持用肥皂 / 洗手液在流水下充分洗干净。

勤消毒

环境消毒：用含氯消毒液每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比，配置方法可参考产品说明书；
用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面，如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等；
餐具消毒：煮沸 15 分钟或用含氯消毒液浸泡 30 分钟 ，后用清水漂洗干净；
衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建议用含氯消毒剂浸泡 1 小时，或采用煮沸 15 分钟消毒；
垃圾等污染物品（如用过的口罩、纸巾等）消毒：隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内；卫生间消毒：使用公共卫生间和浴室，使用后用含氯消毒液进行消毒，然后再让他人使用；皮肤被污染物污染时，应立即冲掉污染物，然后用棉签蘸取 0.5% 碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒 3 分钟，并用清水清洗干净。

勤通风

每天至少早晚开窗通风 2 次，每次半小时，不能自然通风的就用排气扇通风。









隔离期如何判断病情变化？




建议居家隔离的人，每天至少测量 2 次体温，并观察病情变化，记录下来，直至症状没有加重逐渐好转。




需要关注的症状有：咳嗽、呼吸困难或呼吸急促、胸闷、浑身酸痛、腹泻等。




如果体温逐渐下降，各种症状慢慢变轻，说明情况好转，保持观察即可。




如果持续有其中一种或多种症状，且没有好转的趋势，应联系社区或居家隔离管理机构，尽快就医。









尽管目前疫情形势严峻，但我们始终要树立信心，科学应对，不信谣不传谣，各方都陆续有积极的消息传来，我们每个人都积极配合，相信取得这次战役胜利的曙光就在不远处！