离婚后，如何尽快放下伤害了本身的阿谁人

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作者：艾闻（情感自媒体人）

有人问我：“老师，我已经离婚了，但是，离婚以后我还是无法忘记对方，我该怎么办？”

其实，你根本不需要“怎么办”，时间会帮手你去放下，甚至放下的速度远远超乎你的想象。

那么，为什么人们会有这样的困扰呢？





离婚当初，对前任的念念不忘是正常的，就算前任伤透了你，依然还是放不下对方，因为这是一种长期习惯的使然。

不管一个人多么独立，在漫长的婚姻中，必然会形成习惯，而这种习惯最明显的就是，离开了对方你会不习惯。并且，这样的不习惯更多是心理层面上的不习惯。你的生活中有太多对方的印记，想要在短时间内去磨平这些记忆，除非你真的失忆了，不然就是难为本身。

所以不要纠结为什么离婚了还是放不下对方，因为这是一种习惯的延续。

但是，离婚就是离婚了，你内心必然不会指望再跟对方有什么死灰复燃——除非你只是拿离婚来泄一时之愤，或是拿离婚来斗气。只要你当初是理智而成熟地选择离婚，那么，时间毕竟会帮手你遗忘对方。

遗忘，也是一种习惯。当你慢慢习惯了失去对方，当你慢慢习惯了本身寻找幸福，本身依赖本身以后，其实你也就放下对方了。





不管你曾经对一个人多深的感情，你也要记得，在没有对ta产生感情之前，ta也就只是一个路人甲或普通伴侣罢了；那么，对应的，不管你曾经对一个人多深的感情，当你离婚以后，这个人最终也会成为你的普通伴侣或是路人甲。

这就是时间的神奇之处，它可以帮手我们完成很多我们自以为无法完成的任务。

当然，时间虽然有遗忘和放下的神奇功效，但如果你不努力，这个过程就会拉长。

那么，该如何努力才能尽快放下一个人呢？

答案归根结底只有一条：开始本身新的生活。

有人说，结束一段感情的最有效方式，就是开始一段新的感情。我当然不赞同这样做，更何况每个人也未必有机会开始一段新感情，开始了一段新感情也未必就是美好结局。但是，如果把感情换成生活，我是绝对赞同的，那就是：结束一段生活的最好方式，就是开始一段新的生活。

有的人处理这个问题因果颠倒，正确的方式是：通过开始新的生活，来尽快告别旧生活；而很多人的错误之处是：他们想要尽快告别旧生活，所以才逼着本身去开始新的生活。二者高度相似，实则完全不同。

如果你不理解，我给你举个例子，你以前有一个A玩具，你很喜欢，但现在你必需失去或丢弃它。如果你的思路是，要找一个B玩具来替代它，这其实说明你还是活在过去，就算你有了B玩具，还是会惦念A玩具。但如果你的思路是：我就是想要B玩具，所以A玩具的失去我已经无所谓了，这才是正确的思路。





回到感情话题，你必需对离开对方以后的生活充满向往，满怀激情和希望，才会尽快加速放下对方，放下曾经这段婚姻和感情。

对应的，你必需把离婚当做一种积极而不是消极，当做一种成功而不是失败，当做新生而不是死亡！

问题来了，这个功课，其实是需要在离婚前完成的——离婚前完成这个功课的人，离了婚就能彻底转身，也就几乎不会存在放不下对方的困扰，最多只是不习惯，不存在放不下。那么，对应的，离婚以后长时间都无法遗忘的人，要么离婚太草率、太任性，要么离婚前没有做足相关功课，所以离婚后要来补上这一课。

幸运随风飘过

我慢慢放弃婚姻的一年里。我睡不着。表情很抑郁。我离婚的20天里整天喝醉。 想自杀。舍不得孩子没妈妈。又想跟孩子一起死。那样本身的亲人天就塌了。多少次站在高处想往下跳。带着孩子想扔下去。后来我突然觉得不该这么堕落。 离婚了也要变成更好的本身。好好关爱孩子。虽然有恨 我尽量心平气和的跟他家人说话（离婚跟他妈有百分之70的关系）。我本身反省本身。 曾今本身格局太小。我想着改变。22天后我呼吸早晨的空气表情舒畅了。夜里还不行。我去健身。看着本身一天天改变。也一点点自愈。慢慢沉淀下去。清的浮上来。杂质下去。 清净安好安静的生活。

大兵

没那么多的痛，他本不是你的，继续做好该做的事，没大了的事，只有好好活着，总有你要走的路，往前行，不成向后看，相信本身，天会亮。[耶]

优姿、

您说的很对！习惯罢了，真的主动分手了，还是会如此的失落！让时间来扶平创伤吧！

Ericchen

人生有太多的无奈，忍！也是一种勇气，和智慧，如果失去了忍耐我想是不是有好多家庭都会解体，不想爆发还是忍为高吧，哪怕是违心的，更或你的心正在滴着血。

SOSO

离婚了，就没不会在想阿谁人了，想，是阿谁人伤你伤的不够深

大宇

感觉说的对哈！

yangshouyuan

谢谢！人生迷茫时，需要明灯来指路。

1729608784

其实让你笑的阿谁人你会很快忘记他，但素让你哭的阿谁人，你可能一直忘不了他，这就是为什么阿谁能让你笑的人最后都输给了阿谁让你哭的人了！[灵光一闪]没什么好说的这个问题别问其他人因为人和人的境遇不同你的苦闷没人能代替的只有交给时间，你本身应该做的就是心当宽心大点，时间会给你想要的答案！[灵光一闪]

wei8287

知道时间可以解决一切问题，知道忘不了是因为习惯，也知道无论如何都回不去了。可还是忘不了，还被迷茫，痛苦，愤怒时刻熬煎着。愿余生，不再想这个人。愿永远，不再见。