正文摘要:

  第四层，油、盐、糖类。适量的摄入油，可促进一些维生素的吸收，起到调节生理功能，保护内脏器官，滋润皮肤，庇护蛋白质等作用。摄入油过多，当人体内贮存脂肪多时，就会使人发胖，并伴随高血压、 ...