分享点瘦小肚子的日常小习惯，事半功倍哦~

之左

1.早晚一杯清肠茶，加快肠胃蠕动，排出肠胃毒素。

2.多吃膳食纤维类的食物，帮手肠胃更好吸收有益的矿物质。








3.平常走路时收腹，长久坚持可以让小腹更加平坦。

4.饭后不要立刻坐下或者躺着，不仅易消化不良还容易堆积脂肪。

5.最后还是要固定每周有必然的减小腹运动量啦。