肺“撑不住”时，身体会有“两痛一醒”，医生：有一个也别大意

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肺是负责人体呼吸的，让身体能够吸收到好的空气，将坏的气体转化成为好的气体。还能帮助人体造血，将血液输送到身体的各个部位，这样身体就能补充到氧气和养分，身体也会比较健康。由此可见，肺对于我们人体是多么的重要，就需要好好地保护好它了。肺若是受到损伤，就会给身体带来比较多的健康问题。日常中很多人都还在做伤害肺部的事情，也就会让肺受到严重的伤害。不想肺部损伤严重，就要学会养肺。肺受伤时，身体也会给出提示，仔细观察就可发现。



身体出现怎么样的变化是代表肺不好了?

胸口出现疼痛，胸口出现疼痛的时候，大多数人都会认为是心脏出现问题，或者是其他的问题，不会想到是肺部出现问题。肺部受到损伤的时候，还有就是肺部出现不好的东西，就会给胸部周围的神经带来刺激，要知道肺就是位于胸部两侧的，也就会累及到胸部，让人出现胸部疼痛的现象。如果发现自己在短时间内，总是觉得胸部有疼痛感，就要当回事，赶紧的看看是不是肺出现问题。

背部出现疼痛，肺出现问题的时候，不单单只是会影响到胸部的神经，还有可能会慢慢地转移到背部的神经。背部神经被刺激到之后，也就会让人出现背部疼痛的现象。总感觉背部疼痛明显，就不要大意，要及时地查明原因，不要让事情变得更严重。越早查看肺部，对肺部健康越有利。

总会在这个时间醒来，这个时间也就是半夜的四五点钟，一般在这个时间是属于深度的睡眠，也是肺部修复比较好的时间，若是总在这个时间醒来，可以说明肺部出现了比较严重的问题，才会让人出现不舒服的现象，也就会在半夜四五点醒来。通常都会让人有胸闷，气息不顺畅的情况，如果发现有此情况，就不要耽搁了，赶紧的查查看肺部是不是出现损伤，也能及时的解决问题，不会让情况变得更严重。

想要肺好好的，身体不遭罪，怎么做能够帮助养肺?

环境优化，要保证自己所处的环境是良好的，远离烟草，不论是吸烟的，还是吸二手烟的都应该要多注意。烟草中含有的有害物质实在太多，长期吸入就会给肺部带来损伤，当肺部的毒素积累到一定程度之后，很有可能就会危及到生命。除了要远离烟草，还有厨房中的油烟，以及环境的污染和工厂的尘烟，都会给肺部带来有害物质。

食物要选对，时常吃点能够清肺的食物，就能够帮助养肺了，减少肺部的损害。能够帮助滋养肺部和清肺的食物有很多，有几个食物就很不错，就比如说莲子、银耳、鸭肉、冬瓜，还有毛肚也能帮助清肺，让肺部保持“干净”，舒舒服服的，也不容易出现肺部相关问题。

日常生活中，还是应该多加重视自己的身体，多观察身体的变化，也能及时的发现问题。如果以上几种表现，你都没有，说明你很注重保养，对肺也很重视。若是有一个，也是不能疏忽，需要及时的开始养肺了。很多的不良习惯都要及时改正，要养成好的生活习惯。