人到中年，为什么会发福长胖？

韭菜555

利用好春天「发陈」的契机，把肝气的郁结，疏通、打开，让肝气条达、生发。



顺「春」势而灸，

疏肝理气，调理宿疾

春的气息愈加浓厚。春季肝气生发的同时，也容易肝气郁结。肝喜条达而恶抑郁，春天趁着肝气的生发之机，来疏肝理气，往往会有更好的效果。顺势而为——顺应身体气机之势，顺应天地自然之气。春天，顺势而灸，疏肝理气，调理宿疾。

我们常常说，药之不及，针之不到，必须灸之，很多人不理解，觉得药吃进肚子，针扎在穴位上，都是「有形的」，如果连针药都「到」不了的话，灸为什么能有奇效呢？

药之不及，针之不到，必须灸之，这里古人讲的是艾灸，艾灸一旦体会到灸感，体会到效果，就会明白，真的是古人诚不我欺——灸法，运用好了，的确有意想不到的神奇效果。

肝俞配太冲，

春季疏肝理气的好搭档

春天肝气不舒、肝气瘀滞，常常会出现胸闷气短、胁肋胀痛、胃疼胃胀、头疼头晕、焦虑失眠等症状。春季疏肝理气，有一个特别好的搭配，就是肝俞配太冲。《针灸甲乙经》有：肝胀者，肝俞主之，亦取太冲。这里的「肝胀」，其实也包括肝气不舒引起的胁肋疼痛、胸闷、胀痛等症状。

? 肝气输注于背的穴位：肝俞穴



肝俞穴是肝气输注于背的穴位，与肝直接相关。艾灸肝俞，通过经络的传导，艾灸的能量可以直接作用于肝，这是药物所不能及的。也正是：药之不及，针之不到，必须灸之。

? 足厥阴肝经的原穴：太冲穴



太冲穴是足厥阴肝经的原穴。原穴是脏腑的原气经过和留止的地方。原穴很有意思，一般在四肢远端，离脏腑很远。原穴就好比是脏腑在身体末端的代言人，同时又跟脏腑相连通，所以用好原穴，对脏腑经络的调节有很好的作用。太冲就是既能很好地调节肝脏，又能有效地疏通肝经。

? 八会穴的「气会」：膻中穴



春季疏肝理气还有一个推荐的穴位：膻中穴。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。膻中是任脉穴，位于前胸，两乳头连线的中点。那为什么一个任脉的穴位能够疏肝理气呢？一方面「气会膻中」，膻中穴是八会穴中的「气会」，对于身体的气机有一个总的调节。同时，膻中的位置很特殊，道家把膻中称为中丹田。膻中向上可以通上丹田，向下可以通下丹田，是贯通身体气机的中间枢纽。

春天适当灸一灸膻中，宽胸理气，有助于肝气的条达与生发。你可以艾灸也可以按揉。

另外，每天晨起和睡前，躺在床上，可以两手叠在一起，从上向下推按膻中，也可以固定在膻中位置，按揉穴位，也能很好地调节气机。

肝俞、膻中、太冲三穴，肝俞在后背，膻中在前胸，太冲在脚，这就是一个很好地上下取穴的搭配。总的施灸原则是：先阳后阴，先背后腹，先躯干后四肢的顺序。

? 守住大穴，调理体质

如果没有明显肝气不舒的症状，春季推荐风池、大椎、中脘、关元、太溪、涌泉。艾灸取穴的关键，是守住大穴，这些大穴是调理体质，改善病症的关键。在守住大穴基础上，可以根据具体病症，对症调理。当然吸收、灸感也是非常重要的。

xieziyl

转发了

hwd6218554

转发了