夏季恼人晒斑、雀斑、黄褐斑治疗预防全攻略

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夏季是一个皮肤问题多发的季节：出油、长痘、晒伤晒黑、过敏……但是其中有一个最恼人、最难解决的问题，那就是长斑。

而半又分为很多种：比如晒斑、雀斑、黄褐斑等，很多人可能会混淆这三者，其实它们各有不同，那么这三种斑有什么区别呢？




晒斑、雀斑、黄褐斑的不同


1、外观不同

晒斑：晒斑在最初之时，只是几个密集的小红点，随着时间慢慢的推移，以及日晒的严重程度，晒斑的颜色会变至浅红色、红色、深红色、棕色，而形状会由椭圆形斑点变为零碎形斑点。

雀斑：雀斑的形状不一，有针孔大小的点状，也有米粒大小的形状，颜色跟雀卵颜色相似，呈褐色或浅褐色，日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布。

黄褐斑：一般表现为脸部的黄褐色或者深褐色的斑块或斑点，常常在脸上呈对称分布，有些也呈蝶形对称分布于脸颊两侧，因此又称为蝴蝶斑。

2、形成原因不同

晒斑：通常发生在夏季，是肌肤受到日照后造成损伤，从而在皮肤上形成零碎的小斑点。

雀斑：雀斑属于遗传性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能会得雀斑，并且雀斑出现时间早，通常3-5岁时脸上就会出现。

黄褐斑：根据目前的研究与观察，紫外线暴露、导致荷尔蒙变化的状态（口服避孕药或怀孕）、化妆品及保养品的不当使用、遗传、情绪和压力、具有光毒性的药物、抗癫痫药物、甲状腺功能等因素都可能导致黄褐斑形成。

3、生长部位不同

晒斑：分布位置较广，只要是能够露在外面被阳光所照射的部位都有可能长晒斑，如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：通常分布在面部的两颊以及鼻梁位置，当然颈部和手臂等日晒位置有时也会长雀斑。

黄褐斑：常出现在额头、脸颊两侧、眼皮上、嘴唇、鼻子和下巴突起处。通常是「不规则状」、「两边对称」的「灰褐色」到「黄褐色」的斑点。

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日常生活中如何祛斑？


1、防晒

不管是晒斑还是雀斑，防晒都是最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，如果不做好防晒，夏季过后，你的斑点会越来越多。

除涂抹防晒霜外，遮阳伞、遮阳帽、墨镜这些也不能少，也尽量不要穿太过暴露的衣物。




2、补水

夏季天气炎热，皮肤很容易感到干燥缺水，当皮肤缺水时，细胞活力会降低，人体内新陈代谢速度会减慢，色素和毒素更容易堆积，从而产生晒斑和其它色斑，因此夏天更应该注重补水。

除了多喝水外，早晚的水乳也必不可少，条件允许的话每周可敷2-3次补水面膜，另外可随身携带保湿喷雾，为肌肤进行及时的补水。

3、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，尤其是含维生素C、维生素E的水果蔬菜，更是有着美白祛斑的功效。

含维C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含维E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。




4、定期去角质

角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所以想要去斑一定要定期去角质。但是，去角质不能过于频繁，角质层能够帮助肌肤抵抗紫外线的侵害，如果角质层过薄，皮肤容易被晒伤。

选择性质温和的去角质霜，一周使用一到两次。

5、使用护肤品

现在很多护肤品都有不错的祛斑效果，如果长期使用能够淡化还原黑色素，使斑点减轻、变淡。




夏季的皮肤问题也不仅仅只是长斑这一点，还有其他关于护肤的热门话题：比如不同肤质的皮肤夏季应该如何护理？天气热，爱出油冒痘怎么办？现在流行的一些医美手段到底有没有效果……

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