胃胀就是消化不良？这些原因是关键，不想成为老胃病，教你4招

好合好散

饮食不规律、顿顿吃外卖、宵夜不停口是很多人的生活常态，再加上喜食高盐、高油、高糖，胃不舒服成为了现代人的通病。

比如胃胀，一般发生在大量进食后，但有些人刚开始吃就胃胀，甚至还不断打嗝，想呕吐……这虽然不是什么大毛病，但发作起来也十分难受。
而且如果持续时间长，很可能是胃肠道疾病的信号！



频繁胀气要警惕


从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。门诊中，常见导致胃胀的疾病有很多，如幽门螺杆菌感染、萎缩性胃炎、胃黏膜糜烂、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等。



1

普通胀气
正常情况下，食物进入胃后，在胃的不断蠕动下，5分钟后就开始有部分食物排入十二指肠，我们将食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。


如果胃肠道动力差，胃蠕动慢，就会使胃的排空延迟，食物在胃内过度发酵后，产生大量气体，胃内压力增高，就会导致胃胀。







胃动力不足的患者，需要先做一个胃镜，如果没有发现胃部器质性的病变，就可以考虑为功能性胃肠病。



2

胀气反胃
胃与肠道连接处的幽门括约肌失调时，胆汁、胰液等消化液会反流入胃部，从而损伤胃粘膜引起慢性炎症。这种炎症又会引起长期腹胀、嗳气、反胃、呕吐。



3

规律性胀气
胃酸分泌异常、幽门螺旋杆菌感染、饮食不规律、压力过大等都可能引发十二指肠溃疡。临床表现为上腹疼痛或者不适，疼痛性质可为胀痛、钝痛或剧痛，还有出现饥饿样不适，无典型表现的患者则有腹胀反酸、嗳气等消化不良的症状。








4

嗳气反酸
贲门连接着食管和胃部，如果贲门括约肌松弛，那么胃内的食物、气体和胃酸等容易反流入食管，甚至是口腔，产生酸苦味道。


这种胃食管反流严重时不但影响饮食和睡眠，还会加重食管粘膜细胞异常增生的风险，发展为食管狭窄，诱发食管腺癌。








5

非胀气型腹胀
胀气时一般腹部鼓胀，但无具体压痛点，通常有腹腔空鸣声。但非胀气型腹胀则有可能是腹部器官出现了实质性病变，比如腹膜炎、结石、肝硬化、肠梗阻等，按压时有压痛点或肿块。


腹胀同时还伴随恶心、呕吐、呕血、吞咽困难、黑便等症状，则可能是胃癌，建议及时去医院检查。



打响保“胃”战 给胃消消气


治疗胃胀气，三分靠治疗，七分靠保养。



1调整饮食
地瓜、马铃薯等高淀粉类食物，含有较丰富的糖类、纤维素等，不易消化，还易产生大量气体，最好不要一次性食用过多。另外，粗粮不宜消化，在胃胀发作期最好不要食用。







容易胀气、积食的人，可以根据医生建议在餐前半小时内适量服用健胃消食药物，或者在餐后半小时内食用一些熟山楂、白萝卜汤等，来帮助消化。



鸡胗粥

【食材】

橘皮10克、陈皮10克、粳米20克、鸡胗适量、白菜适量。

【做法】

先将鸡胗洗净切片，放入沸水中焯水，并倒入适量的料酒除味；之后将焯水的鸡胗和橘皮、陈皮、粳米一起倒入锅中加适量水熬煮；熬煮至食材熟后，将切丝的白菜倒入，接着煮8分钟左右即可。

【功效】

鸡胗含胃泌素，促进胃酸、消化酶分泌，帮助消化。

2制定个性化治疗方案
胃胀气病人由于大量吃药，胃元气受到了损伤，对药物的敏感度、吸收能力明显下降，消胀止痛、健脾补胃，这类常规的辩证治疗往往起不到好的效果。


王来法专家在临床中研制了一套自己的治疗法——“三合疗法”，一是用内服药，二是真空拔罐，三是外贴膏药。







找准穴位，通过火罐，打通穴道，然后外敷膏药，使药性随着经络的运行，达到相关脏器，激发身体元气活力，从而使内服药效果大大提高。内外同治相得益彰，比单纯内服药效果会更明显。







在中医常规的辩证基础上，抓住发病的根源，另外，专家还特别加入了民间的单方——金不换，它可以帮助消炎、抗菌、止血，对胃的炎症、功能的恢复有催化剂的作用，能形成抑菌屏障，有效预防胃病恶变。



3腹部按摩
民间常说“揉腹治疗百病”，揉腹可增加腹部血流量，提高胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，帮助改善大小肠的蠕动功能。








梁门穴

【取穴】

梁门穴位于肚脐上四寸，旁开两寸

【适宜症】

胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题

【手法】

双手叠起来，拇指按住巨阙穴，像托大梁一样把梁门托起来，然后顺时针转动。饭后坚持做30秒，做20次。

揉腹简单，但也有讲究，中医认为“顺时针按摩为泻、逆时针按摩为补”，所以大家应按需选择。建议大家在吃完饭一小时后在进行揉腹；另外，腹部皮肤化脓性感染或有炎症时，也不宜按揉。



4保持心情舒畅
胃胀的患者往往带有抑郁、焦虑、疑病等情绪障碍，这都会加重病情，不利于康复。







情绪激动、精神紧张或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。因此，要保持轻松愉快的心情，也是治疗胃胀的关键。


建议平时心事重重，愁眉不展的人在煲汤时加点玫瑰花，起到疏肝理气，调节心情的作用。



胃胀气不是大问题，饮食方面多注意，并且养成良好的生活习惯就可大大减少它的发生。但如果长期反复发作，就应及时去医院明确病因，对症治疗。