与母亲的矛盾应该如何面对？

笑看人生458

描述：我真的好累，活的够够的了
我是个远嫁了三年的女人，之所以远嫁是想逃离那个让我一直伤心绝望的原生家庭。
刚开始远嫁的时候父母并不认可我们为此吵了很久。最后因为我的离家出走他们不得不妥协了。
我原以为婚后会得到父母的祝福可到头来却错了，每天面对的都是母亲的冷嘲热讽，各种的贬低我的婆家我的老公，哪哪都不是。
每天打电话都是这下过的舒服吧，活该不亏之类的，这一次我忍不住还了两句嘴都已经是这样了现在说这些还有什么用，结果母亲的意思很明显抛弃现在的家庭和孩子重新再找一家。
真的颠覆了我的三观。他的儿子同样找了个她不满意的媳妇，她还不是好吃好喝的供着连句话都不敢大声说，可反观我们如何对她好，我们从来没有换来一句好腔，永远都是瞧不起。
从小到大不论我做什么事就没有得到过她的肯定，每次一腔热血的找到她希望能得到肯定后都是不出意外的冷水。
我的热血和孝心已经被充的一干二净，慢慢的只剩绝望。
她的儿子做什么都是对的，从来都是两幅面孔，对她的儿子说话从来都是细声细语和蔼可亲的，可对我永远只有说不清的咋咋呼呼。
我到底应该怎样才能摆脱他，难道真要我抛弃现在的家庭去找一个令她满意的她觉得我过的幸福的家庭吗？
我现在的家庭虽然过的不是很富裕但我一直坚信这些只是暂时的，我过得很好很自在，难道要我后半生都在愧疚中度过吗
我从不觉得我现在的日子过得苦，就算有苦大部分都是来源于我的母亲，一直被瞧不起的感觉几乎让我窒息。

你好！
我非常能理解你现在的感受，从小到大，来自母亲各种的打击否定，现在虽然远嫁，还要受到母亲的胁迫和聒噪，内心有无数的委屈、烦躁、压抑，还有习惯性的愧疚和痛苦。
我希望能通过我对你情况的梳理，让你从中得到启发。


1.你一直和控制欲很强的母亲共生在一起。

人类在婴儿期，特别是在六个月以前，是没有自己生存的能力的，所有的一切都要依赖养育人（一般是母亲），这种关系叫做母婴共生，这时候的婴儿没有自我意识，认为自己和母亲是一体的，这个时期母婴共生是正常的。随着年龄的增长，慢慢的发展出自我意识，当孩子一天天长大，独立能力越来越强，会本能的有脱离母亲实现独立自我的意志，这个时候养育人一般也会有意识的培养孩子独立的个性，渐渐放手，让他发展自己的人格，但是总有一些例外的情况，使这种共生关系一直持续，造成一种病态的共生关系。
控制型的家长，在共生关系里，更处于单向控制的地位，在潜意识里认为孩子是自己的附属品，一切都应当听自己安排，孩子不允许有自己的意志，否则就是对自己的触犯。
而在这种控制和共生关系当中长大的孩子，往往会发展出自卑的性格，有的会造成很深的依赖，既想反抗这种关系，又没有力量。
你的描述里，我感受到你和控制欲很强的母亲，属于这种情况，没有完成很好的分离，还是共生在一起的。



2.先要在内心树立独立的意识，建立和母亲的边界感。

你内心充满了摆脱的欲望，你现在的痛苦越强烈，你要求独立的意识就越强，只是你自己意识不到。
首先要建立起这种明确的意识，认识到你长大成年了，你是有着独立人格的，自己的生活完全可以由自己来掌控。
你有追求自己幸福的权利，任何人包括你的母亲都没有权利干涉你，你有条件也有能力摆脱母亲的控制。
其实在恋爱结婚这件事情上，你做的就很好，最终也迈出了成功的第一步，值得为你点赞！
现在你可以进一步的在内心明确这个意识，会让你有更坚定的信念，你现在缺乏的不是能力，而是信念。


3.独立都是争取来的，慢慢的改变和母亲相处的模式。

其实在人际交往当中，关系都是相互的，你对待别人的态度影响着别人对待你的方式，就是所谓的不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。
在和控制欲很强的人交往的过程当中，争取自己的独立是非常重要的，不然的话就会慢慢陷入对方的掌控当中。
由于对方是自己的母亲，而且从小到大，你习惯于母亲的打压和掌控，所以在争取独立的过程当中，你可能最需要跨越内心的内疚感。
我们争取的是自己的人格独立，行为独立，这是我们作为人的正当的权益，没有什么可感到内疚的，我们这样做并不是逃避对母亲的赡养义务，需要我们尽的责任，我们绝不逃避。但是这种控制和赡养义务是两件事，要分得清。
只是在争取独立的过程当中，要注意方式方法，学会控制自己的情绪，运用温和坚定的方式去和母亲沟通。
要看到这需要一个漫长的过程，需要一步一步来。比如说现在你离他已经很远，他其实对你的掌控力已经很弱，关键是看你自己。比如他用电话来控制你，你可以渐渐的减少接他电电话的次数，你可以找理由，偶尔不接他的电话。接她的电话的时候告诉她，如果她再说让你离婚再找这样的话，你以后就不再接他的电话了。这样次数多了，他慢慢的也就明白你的立场，这样用你的这种态度去改变他对你的方式。


4.探索原生家庭对自己的影响，完善自己的个性。

你可以进行自我探索，对自己保持觉察，如果自己因为受到原生家庭的影响，发展出自卑的性格特征，也不要去把这些责任完全的推在母亲的头上，因为这没有意义。
探索原生家庭对我们性格影响的意义在于，让我们在今后的成长当中有目标，有方向，可以获得更快更好的发展。
比如如果你发现自己性格当中自卑的部分，可以针对这一部分去进行自信训练，多看到自己的优势和正面的力量，多进行自我鼓励，慢慢培养自己新的思维模式和行为模式，发展出更多的能力和自信，让自己生活得更好。


5.先关注自身的成长，不要强迫自己去和原生家庭和解。

我能够理解你对母亲的这种复杂的情感，他再怎么伤害你，给你带来再多的伤害，他毕竟也是母亲。
可以先把精力放在照顾好自己的小家庭，成长自己，让内心变得更强大。随着自己年龄的增长，阅历的丰富，内心的成长，你会慢慢改变一些看法，如果那时你愿意可以实现和原生家庭的和解，这是顺其自然的事情，不要强迫自己。
祝你幸福！