牛奶与“它”一起吃，皱纹消失了，子宫干净了，头发变得乌黑发亮

美食分享小哥

女性最在乎的就是自己的外表形象，日常的美容护肤肯定是少不了的。同时还要维持良好的身材，但是女性也是非常容易衰老的。尤其是随着年龄的增加皮肤和身材就得好好保养。牛奶与“它”一起吃，皱纹消失了，子宫干净了，头发变得乌黑发亮。覆盆子也叫树莓，其中含有大量的维生素e，能消除人体内的有害代谢物质，经常吃树莓，不仅能够达到美容养颜的的作用，还能帮助减肥控制体型，今天给大家推荐的这道饮品，非常适合夏天食用，一些来看一下我是怎么做的吧。
冰镇覆盆子




By 纪元杰米3511912325

配料：

覆盆子 100克、香蕉 适量、牛奶 适量、蜂蜜 少许

烹饪步骤：

1.覆盆子洗净控干



2.香蕉备用



3.牛奶一袋，香蕉切丁。



4.将香蕉，覆盆子放入榨汁机中。



5.放入牛奶



6.开始榨汁



7.倒入杯中，加入少许蜂蜜，放入冰箱冷藏后，即可享用。



烹饪小贴士：

食用功效1、树莓中的维生素E含量能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力。2、常吃树莓能达到美容、养颜、延年益寿的目的。3、每日摄入适量鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形具有很好的作用。选购技巧1、在购买的时候，尽量挑已经成熟但没有熟过头的树莓。要挑选色泽亮红、圆润饱满的，不要挑果肉软且熟透的树莓。2、如果是购买盒装的树莓，要确保包装盒并不是完全密封的，因为包装过紧很容易导致树莓腐烂。如果包装盒内没有水汽，很可能意味着树莓已经变质了。购买树莓的最佳时期是从盛夏到早秋。

大家夏天喜欢吃什么？

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