6月，遇到这4种蔬菜，再便宜也别吃，没营养还伤身体，建议了解

可爱的马里奥

6月是一年中最美的季节之一，绿树成荫，花香四溢。阳光明媚，微风拂面，令人心旷神怡。在这个季节里，草地上的野花竞相开放，小鸟们在枝头上欢快地歌唱。在田野里，金黄色的麦田随风摇曳，美丽的风景让人陶醉。



6月是蔬菜瓜果的丰收季节，各种新鲜的蔬菜和水果都开始上市了。西红柿、黄瓜、豆角、茄子等夏季蔬菜开始丰收，而草莓、樱桃、杏子等水果也开始成熟。这些新鲜的蔬菜和水果不仅口感鲜美，而且富含营养，是夏季饮食的最佳选择。



虽然六月的蔬菜数不胜数，可是有句老话叫做“民以食为天，食以安为先”，享受美味的同时更应该注意食品的安全问题。进入6月，以下这4种蔬菜建议能不吃就别吃，没有营养还危害健康，很多人都不懂。
一、袋装金针菇

金针菇是一种常见的食用菌类食材，也是很多人比较喜欢的一种蔬菜，金针菇有散装和袋装两种，但其袋装形式也存在一些食品安全问题。部分厂家为了追求产量和利润，可能会使用劣质的原材料，如使用不新鲜的金针菇或添加了化学物质的金针菇，从而影响产品的质量和安全。



金针菇的保质期较短，而一些厂家为了延长产品的保质期，可能会添加一些防腐剂等化学物质，从而影响产品的安全性。金针菇是一种易滋生细菌的食材，如果在生产、加工、包装等环节中没有严格的卫生控制，可能会导致产品被污染，从而影响食品安全。



二、蕨菜

蕨菜是夏季很多人喜欢的一种野菜，它也叫做“猫爪菜”、“拳头菜”等等，蕨菜吃起来确实不错，口感脆嫩。而且其营养价值也高，具有清热解毒、止血降压的作用。



可是蕨菜虽好，食用起来却有一定的风险，第一蕨菜中含有橡黄素、蕨内酰胺、原蕨苷等物质，食用过量可能会有致癌的风险。第二蕨菜中含有草酸，过量食用会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松。第三因为蕨菜在野外生长，可能会受到污染，食用后会引起身体不适。



三、萝卜

老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜是冬季的时令蔬菜，而夏季的萝卜则属于反季蔬菜，虽说反季蔬菜也能吃，但是从口感个营养价值来说，要和冬季有着巨大的差别。



为什么说夏季的萝卜最好别吃呢？6月的萝卜几乎都是白萝卜，外观看起来非常的干净，而且看起来新鲜度不错，其实这样的萝卜都是先经过水洗，然后再用一种叫做“苯甲酸”的保鲜剂。这类物质或多或少会被萝卜吸收，经常食用存在健康风险。
四、黄瓜

夏季正是吃黄瓜的季节，可是如今的黄瓜并不安全，很多黄瓜看起来颜色翠绿，形状笔直，而且还是“顶花带刺”，殊不知这样的黄瓜几乎都是“激素黄瓜”，不仅口感不好，而且内部还会出现空心。



所以遇见这样的黄瓜最好是避而远之，如果真的想吃，那么还是建议购买自然生长的黄瓜，虽然卖相不好看，但是吃起来安全。

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