心脾两虚，失眠多梦，可用一味中成药

好合好散

失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。

这种失眠，临床也特别常见，而且这种病人有很多，主要表现是，心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，四肢乏力，食欲不振，在中医看来，主要是心脾两虚导致的。




心脾两虚临床表现脾胃为后天之本，犹如我们的田地，没有了田地，就没有了食物的来源，人们就会受饥饿，所以，人体的脾胃虚，气血的来源就会不足，就会表现为气虚，气短乏力等症状，吃下食物，也会消化不掉，就表现为食欲不振！

心为君主，主宰神明，主人身一身气血，脾胃虚到一定程度，必然会累及心脏供血功能下降，就会表现心慌心悸，血藏神，心血虚，则神明外驰，意淫于外，心神不交，则阳气外张，阳不入阴，就会导致失眠多梦，神疲乏力！




归脾汤此种失眠，可用中医成方归脾汤治疗，归脾汤方歌：归脾参芪苓术甘，龙木远枣枣归姜，方用党参，茯苓，炒白术，炙甘草，为四君子汤，是补益脾气的基本方，又加黄芪，增强补气功能，龙眼肉，远志，酸枣仁，当归四味药入心，大补心血，补心虚，强心志，敛神气，固心元，木香调气机，大枣补益十二经气血，正是益气健脾，养血安神，补心益脾的良方，对于心脾两虚的失眠效果显著。

用 量：



白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。

用 法：



加生姜、大枣，水煎服。

功 用：



益气补血，健脾养心。如果不想吃汤药，有中成药归脾丸可供选用，效果一样。如果不能确定自己是否属于心脾两虚证，最好找中医大夫根据四诊辨证选用。

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。

1


特别适合寒凉体质的人

什么是寒凉体质呢？

最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有 些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰 凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣 茶，一直喝到三伏的前一天。

2

不体寒的人，这个季节也能喝

如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是 秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

3

姜枣茶什么时候喝好？

姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。

每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因 为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会 影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是 不会的。

4

姜枣茶什么人不能喝？

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇 红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的 也不能喝，会造成湿热的。