俗称“白虎历节”的痛风到底有多痛？做好这4件事可预防

福如东海

痛风这类疾病大家并不陌生，疾病发生的部位旁情况下在各个关节。很多朋友会发现发生痛风以后，脚趾和手关节疼痛难忍。发生在脚趾处的几率最大，这类疾病被大家恐怖的称为不死的癌症，如果说不发作的时候还好，一旦发作起来让人生不如死。

痛风到底有多痛？


古时候，人们把痛风比作"白虎历节"，也就是痛风发作时，就像被老虎咬在了关节一样疼，痛风有多痛可想而知;

英国著名漫画家詹姆斯·吉尔瑞于1799年发表的《痛风》的漫画，将痛风描绘成一个正在啃噬人脚的黑色魔鬼，形象而深切地表现出痛风病人的痛苦。

17世纪英国著名的医生托马斯·西德纳姆将痛风描述为：“凌晨两点光景，他在大脚趾的尖锐疼痛中惊醒，起初尚和缓的痛感愈演愈烈，一会儿是韧带的剧烈拉扯撕裂，一会儿是噬咬般的疼痛，一会儿又是压迫感和收缩痉挛。与此同时，患处的感觉如此尖锐切肤，就连被子的重量都变得难以承受，若有人在房间走动发出声响，也会感觉忍无可忍。”

痛风到底是怎么形成的?


人体内有一种物质叫嘌呤，它的代谢产物叫尿酸，当生成的尿酸增多，或者排除的尿酸太少，会使尿酸在体内堆积。

当尿酸堆积到一定的浓度，会形成结晶在体内堆积，当结晶沉积在关节、软组织时，此处的白细胞会对结晶发起"供给"，释放出多种酶，使关节或者软组织受累，出现炎症，产生疼痛感。

这时，才被称为痛风。

痛风有3个时期，越早治疗越好


1：急性痛风关节炎

表现：疲惫、关节疼痛。患者在夜里因关节疼痛惊醒，首次发作时，在单一关节出现红肿、热痛状况;

随着病情发展，可能在膝盖、手腕、脚踝等关节出现，在多个部位重叠发生。

2：间歇发作期

表现：患者的微循环出现障碍，局部的血液循环差，导致有蜕皮现象出现;

间歇期的患者，发病时间在几周，也会在几个月，甚至几年复发，但大多数患者都在1年内复发，且发作频率会越来越频繁。

患者的受累关节会从下肢延展到上肢，从小关节延伸到大关节，极少数还会影响脊柱或髋骨。

3：慢性痛风石时期

表现：关节持续肿痛、畸形、功能障碍。

并伴有皮下痛风石，在耳廓或在反复发作的关节处，凸起的黄白色赘生物，破溃会有白色粉状或者糊状排出，久治不愈。

慢性痛风石时期症状大多比较缓和，但也有急性发作的可能。

为何痛风常发作在第一跖趾处？


很多患者朋友都会问，为什么痛风一般情况下都会发生在脚趾。原因就是我们第一个跖趾的地方在我们肢体的末端，这个位置的软骨和关节周围的一些血管都非常的少，血流的速度也比较缓慢。尿酸非常容易在这个地方沉淀，而且说这个位置属于比较小的关节，平时承受的压力比较大，很容易导致这个位置受到损害。尿酸就很容易在受损的地方进行沉淀，所以说这也就是为什么痛风很容易在这个地方发作的主要原因。

预防痛风，做好4件事，哪怕做到1件也好！





1、健康饮食

首先提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。

2、戒烟戒酒

因为酒中的乙醇会使体内乳酸增多，抑制尿酸排出，并能促进嘌呤分解导致尿酸升高，所以最好戒酒。吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险，应当戒烟、避免被动吸烟。

3、补充水分

大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。建议每日饮水2000ml以上，保证每日尿量在2000～3000ml。

4、合理运动

通过合理运动，不仅能增强体质、增加机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但要注意的是，选择适当的运动强度很关键。