「直播预告」造成胆结石的5个不良饮食习惯，多数人改不掉

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胆结石算不上什么大病，积极治疗是不会给身体带来什么影响的，而且治愈性很好。在治疗期间，要找到自己患上胆结石的根本原因，找到并改正是治疗胆结石的重要方式，那么生活中那些原因容易造成胆结石的出现呢？




1.长期不吃早餐

人在进食之后，胆囊中的胆汁会参与到消化系统中来，帮助消化食物。反过来如果没有进食，那么胆汁就会乖乖的呆在胆囊内，人在经过一夜的休息之后（不吃早餐），积存了一整晚的胆汁无法充分作用，胆汁的浓度增加，就可能造成胆结石。




2.长期高油饮食

其中包括了高脂肪、高胆固醇、高能量食物。人在长期这类食物的作用下，会极大增加肥胖的几率。肥胖人群的胆固醇合成增加、胆道胆固醇分泌增加，胆固醇过饱从而更容易形成胆结石，高油食物摄入量和胆结石患病几率是呈正相关的。




3.长期高糖饮食

高糖饮食是造成诸多疾病的直接原因，吃糖的危害远远大于吃辣的危害。糖可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，而胰岛素可使胆固醇增加，过于饱和之后促使结石出现。高糖饮食也会让自身抵抗力下降，自身免疫力减退之后各种疾病也随之而来了。




4.长期素食饮食

现在很多人为了减肥，可以长期吃素，一些老年人为了养生也会长期以素食为主。这样的饮食习惯不仅会给身体造成营养不良，还会造成胆汁分泌不足，从而引起脂类代谢异常，胆红素水解增加。加上女性自身激素的原因，本来就比男性更容易患上胆结石。




5.餐后久坐不动

这也是导致胆结石的重要原因之一。当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，尤其是在饭后，是不利于食物的消化吸收和胆汁排泄的，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，结石就容易来了。




药师温馨提示

总体来说女性比男性更容易患胆结石，尤其是肥胖的女性，还有就是饮食习惯不当造成的，这也就要求人们在日常生活中要做到饮食均衡。一定要记得吃早餐，早餐是人一天当中最为重要的一餐。

胆结石的成因十分复杂，一般认为以胆固醇为主的结石与胆汁的代谢紊乱有关。另外，女性、肥胖、老年、不吃早餐、过食甘肥及长期素食、嗜酒、蛔虫感染、肝硬化、活动少等，都是引起胆结石的诱因。
随着人们生活方式、饮食结构的改变，患有各种类型胆结石的病人越来越多。这些人往往会有这样的疑问：

我胆里的结石是怎么产生的呢？

为什么我会得胆结石呢 ？

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