手机辐射会致癌？其实真正的危害却是它

平衡才能持久

在现代社会生活中，手机似乎已经成了人们最亲密的朋友，每天早上当你起床第一件事可能就是拿起手机看一看，闲来无事也想翻翻手机，晚上入睡时还会抱着手机再看看才舍得入睡，甚至在一项调查中显示，现代人，出门不带手机比没带钱还心慌！

虽然很多人都知道手机确实会对人体辐射，但谁又能拒绝得了手机的诱惑呢？大部分的人都是一边害怕着辐射的危害，一边整天抱着手机不舍得放下，甚至睡觉都是放在枕边！今天我们就来聊一聊让无数手机党都纠结又迷惑的问题。



手机对人体的辐射真的很大吗

生活中很多人会将辐射的概念搞混，只要听到辐射就认为很危险，其实辐射可以分为电离辐射和非电离辐射，前者频率高、能量大，在穿透人体的组织时会破坏细胞，从而增加患癌的风险，如核武器、X射线、β射线等都属于电离辐射；而后者，也就是非电离辐射的频率低、能量低，并不会改变物质的分子结构，如日常生活中常见的电脑、电视、洗衣机、微波炉、电吹风、手机等产生的都是非电离辐射，其危害对于人体是非常小的，甚至和晒太阳的原理差不多。

所以手机的辐射对于人体而言，危害并没有我们通常所想象的那么大。



关于手机辐射的几种说法正确吗？

1，睡觉时不能把手机放枕边
常常听人说，睡觉时一定不要把手机放在身边，尤其是放在挨着头部的位置，因为手机辐射会对大脑产生刺激，这种说法其实是不正确的，研究证明手机辐射对于人体的影响是极小的，而感到头晕精神不振也许是因为晚上玩手机熬夜所导致的。

2，接电话时手机辐射最大

研究证明，手机的辐射强度确实跟手机的使用状态有关系，待机的时候辐射最小，来电话时能够到达最大值，接电话时辐射又趋于平稳，但是，无论哪种辐射都仍然属于非电离辐射，对人体的影响不大，并且，来电时的最大辐射值经检测也依然是在国家规定的安全范围之内，所以，辐射变大，不一定带来伤害。



3，手机放在兜里会杀精

很多男性朋友担心手机的辐射会伤害精子的健康，这种说法并不正确，研究证明精子的健康与吸烟、喝酒、高温等有关，而与手机辐射并没有特别直接的关系，所以也不需要太过担心。

手机对于人体真正的危害到底是哪些

虽然上文我们有说到手机辐射的危害对于人体并不大，但是并不代表手机不会给人体带来任何伤害，事实上，手机带来的危害主要表现在以下几个方面：



1，影响睡眠

很多人在睡不着的时候就会拿起手机随便翻翻看，殊不知，当你睡不着的时候玩手机总会加重你的失眠，因为手机带来的信息量总会让你产生继续看下去的好奇心，失眠也随着加重，所以睡觉时玩手机非常的影响睡眠质量。

2，引起颈椎病

当我们长期使用手机等电子产品时总会感觉到颈部出现不舒适，因为在使用手机时，很容易就会使得脖子保持在一个固定的姿势长久都忘记调整，还有很多人喜欢低着头玩手机，这些都是造成颈椎病的最初原因，如果不及时调整自己的姿势很可能引起更严重的病症出现，导致颈部僵硬、疼痛、活动受限、肢体麻木、无力，严重时甚至导致瘫痪。



3，影响视力

当人的眼睛长期对着手机屏幕看，屏幕的亮光会刺激眼球导致视力下降，如果是在夜晚时不开灯的情况下长期看手机对视力的伤害也是巨大的，可能会出现视力持续下降和视物模糊的症状，严重时导致视乳头水肿、眼底黄斑病变以及青光眼等疾病。

4，诱发腱鞘炎

由于操作手机的时候，一般的握手机姿势都是拇指外展或者滑动屏幕，手腕持续的用力，这样长期使用手机时就很容易造成手腕劳损，比如玩手机太久时导致的手部发麻的症状，严重时甚至导致腱鞘炎的发生。



Get正确使用手机的方法

1，屏幕亮度要适中

使用手机时不要把屏幕亮度调的太高了，以免对眼睛造成刺激，最好是设置成随着光线自动变化的模式，推荐使用护眼模式。

2，不要躺着玩手机

玩手机的坐姿一定要端正，不可以躺着玩手机，尤其是不可以侧躺，另外，手机距离眼睛的距离最好是在40-50厘米之间，不要拿的太近。



3，晚上看手机要开灯

夜里如果需要使用手机时，一定要记得开灯来平衡漆黑的环境与手机屏幕灯光之间带来的反差，以免对眼睛造成持续的刺激。

4，每次持续看手机不宜超过2小时

对于整体需要手机办公或者是喜欢打手机游戏的人一定要注意，每次持续的看手机时间不宜超过2小时，以免增加眼睛的负担，最好是在每一个小时之间休息五分钟，让眼睛疲劳得到缓和。