三汁焖锅的做法，在家也可以做出一道舌尖美食，小孩们都喜欢吃

中裕一汽丰田

欢迎大家收看悠哉美食，本文为原创，未经授权误盗用，谢谢。今天给大家介绍一个小孩都喜欢吃的菜（三汁焖锅）

现在小孩子们都特别喜欢吃肉，那今天要做的这道美食，小孩必定吃了还想吃，只要你们按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三汁焖锅。

准备材料：甜面酱适量，番茄酱适量，耗油适量，蜂蜜适量，料酒适量，酱油适量，盐适量，海盐适量，黑胡椒适量，鸡翅300g，排骨250g，胡萝卜2根，红薯1个，芹菜适量，青红椒适量，葱适量，香菜适量

做法：1、排骨洗干净备用





2. 鸡翅洗干净，两面划刀备用





3. 胡萝卜、红薯切滚刀块，芹菜切段，青红椒和葱切段





4. 鸡翅加入料酒、黑胡椒、生抽、老抽腌制





5. 排骨加入料酒、生抽、老抽、黑胡椒腌制备用。





6. 蔬菜加入盐、黑胡椒、油拌匀备用





7. 3勺蚝油，2勺甜面酱，2勺番茄酱，1勺蜂蜜，2勺酱油，1小勺料酒，1勺盐。可按照本身需要酌情增减。





8. 热锅加油，放入蔬菜翻炒，加水没过蔬菜一半





9. 把鸡翅、排骨平铺在蔬菜上





10. 加入2/3酱汁，留1/3备用，盖上锅盖转小火焖10分钟





11. 余下的1/3酱汁刷上，翻炒均匀 ，再焖几分钟，之后大火收汁，然后就可以出锅啦





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〃萿淂佷蔂ぐ

保藏了 学着做

海蓝城

转发了

hy_lyg

排骨十几分钟能熟吗，不会做就不要乱说还要教人家，排骨要先焖四十分钟再下蔬菜。

doforbaby

好