补气血养颜乌鸡汤

fireguitar

补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见贫血，月经不调、痛经等气血不足的有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

用料

乌鸡半只

红枣8颗

枸杞15克

党参10克

北芪10克

生姜5片

盐适量

做法

准备好食材

2.



红枣去核

3.



乌鸡拿开水烫一下，再过冷水

4.



所有食材洗干净放炖盅里

5.



两小时炖好后放盐，美味的乌鸡汤就可以喝咯

小贴士

1.如果用炖盅最好鸡去皮，要不然煲出来很油
2.炖盅两小时，用煤气或者天然气煲的，先大火煮开，再小火煲一个半小时即可。
3.红枣去核，要不然会燥热
4.盐炖好煲好再放
5. 如果平时怕冷，可以每天喝的。如果是偏于阳热体质，长期喝容易上火。
6.怕油的，记得炖前去鸡皮

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