很多人的抑郁症好不了，就是被这6个误解害的！

陈刚

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的阿谁本身！

很多抑郁患者伴侣，因为缺乏对心理疾病的正确认识，对一些道听途说和本身网上查找或者看到、听到的消息，深信不疑，本身吓本身，而开始对抑郁症这个心理疾病存在着诸多的误解，我结合患者伴侣们所误解的问题，做了下统筹，他们误解最深的是以下这六个问题，现在我们就一一来普及和纠正下大家的认知，从而杜绝内心中无比焦虑的恐惧、害怕心理。

作为患者伴侣，如果不能很多好地端正以下六个问题的正确认知，那么无疑是在给本身的康复道路上设置了重重障碍，那些患病多年的伴侣，在很大程度上，就是存在很多误解，而耽误了病情，或者太不重视这个心理疾病，而反反复复爆发，一生都在跟抑郁症斗争着，所以建立我们对抑郁症的正确认知，消除误解，乃是治愈的保证！





一、排斥、犹豫不决、矛盾、不雅观望。

第一次患抑郁症的伴侣，对这个疾病的排斥心理是非常严重的，他们不承认本身有心理问题，认为得了心理问题是一件说出去很丢人的事情，这或许是最大的原因之一。

除此之外，他们因为不能正视这个问题，到底要不要去治疗，而内心中不竭犹豫、不雅观望、纠结、矛盾的心理，导致他们始终不敢踏出那一步；他们认为去精神病院或者三甲病院的心理科，是一件他们特别难以办到的事情，宁愿被疾病熬煎也不肯意去病院，也不肯意接受心理咨询师的干预，这种误解严重耽误了患者的病情，随着时间的推移是极其不利的。

所以在这里我很明确地告知：所有患抑郁症或者疑似抑郁症的伴侣，请抛除所谓的病耻感、心理纠结等因素，勇敢地去寻求帮手，是拯救本身唯一正确地方式。

抑郁症是常见的心理疾病，在全世界有四、五亿人，光国内就有五、六千万人，所以你不是不利的，这只是一次人生的考验，通过你的正确的认知，采取接受一些列的科学治疗办法，你必然可以重见明日的曙光。

拒绝、矛盾、不相信能治愈，是导致你病情加重和永远不会好的毒瘤思想。

是病就得治！





二、认为抑郁症和焦虑症一辈子都不会好了！对心理疾病的认识存在严重的问题。

经常听见一些过于悲不雅观、没有耐心的伴侣抱怨：“得了这个抑郁症和焦虑症，就是一辈子的病了，一辈子都好不了了！”对于他们的这种悲不雅观的和消极的思想，我甚是理解，毕竟他们有这样的思想，第一是因为抑郁了，人情绪低落了，所以看什么、想什么都是悲不雅观和消极的；第二是因为缺乏耐心，认为抑郁症应该吃点药就好了，殊不知他们不知道抑郁症是大脑神经受损了，靠吃药和运动，好起来也得半年，甚至更长的时间，因为因人而异，又因心态罢了，不好的心态，当然对病情的恢复是不利的，本来抑郁症就是情绪问题，不好的心态，对恢复是受阻碍的。

不存在说抑郁症和焦虑症一辈子好不了的，认为好不了是严重的错误认知，如果你想好，那么就请抛弃这样的悲不雅观消极不雅观念，接受正确地治疗，乃上上策。别放弃，积极学习是克服这个问题的一把白?，如果你悲不雅观消极，就去不竭地学习这方面的知识，在知识的扩充下，不竭地强大本身的信心和内心，相信你只要坚信你的抑郁症只不外是一个小问题，那么你离治愈就很近了。





三、吃药会把脑子吃坏！一边吃药一边担心着，惶惶不成终日！何时休？

对于这个问题，我反反复复说过，第一抑郁症不会吃坏脑子，只要按照医嘱吃，是没有问题的，但有一个前提是，比如你是抑郁症，才去吃抑郁症的药才可以，如果你没有抑郁症，也去吃抗抑郁症的药，那么必定会出问题，因为这是属于神经类药物，服用了后，它的药理是会在你大脑里刺激和调理你的神经递质，本来你的神经递质是正常的，换言之你是健康正常的人，那么你如果你吃了抑郁症的药就有可能导致的你神经递质分泌紊乱，没有抑郁都会把本身吃出抑郁症来。

如果你一边又吃着药，一边又担心药的副作用，虽然吃抑郁症的药物会有一些副作用，比如会加重头晕、心慌、焦虑、哆嗦，这些都是正常现象，请耐心熬住，吃了一段时间，一般两周内会缓解的，无须担心，既然选择吃药治疗，那么就请安心服用，别过度担心，药的副作用，远远没有你想的那么夸张，更别去看说明书，是药就有利弊，你只需听话照医生服用即可，听话的人，必然好的快，这是相对的！





四、吃了一两个月药或者三五个月的药，认为本身好了，私自把药给停了！

也有很多伴侣，吃了三五个月的药，自觉本身好了，便私自把药停了，其实那根本没有好，只是药效发挥了作用，好只是假象，所以你必然不能私自停药，一般吃药，我都建议吃一年以上，然后视情况，如有必要再吃三个月，吃半年。

不管你的抑郁症是轻度的，既然选择了，请吃一年！别担心！药的副作用可以忽略不计的！





五、终生吃药真的有那么可怕吗？是不是抑郁症复发三次就必需终身吃药了？

对于抑郁症复发三次，就必需要终生服药，这个说法太绝对性了，所以我不赞成，好了照样可以停，所以这一点存在很多不一致的意见，再者对于终生服药，其实我这里补充一下：终生服药其实就是小剂量的服用，对身体并无多大影响，不要被这个终生服药所吓倒了！

所谓的终生服药，其实药量非常小，之所以小，就是防止你复发，比如一天半粒就足矣，如此小的剂量，根本不消担心的。





六、抑郁症好了，真的很容易复发吗？

复发率在百分之30以上，这是网上统计出来的数据，事实上复发的概率，因人而异，前提我们必需戒酒、不受到大的刺激，有人说，人这一生，怎么不成能受刺激呢？

那好，既然刺激无法避免，你想想你的健康和心理，你已经是得过抑郁症的人，当这个病再次在你脑海里浮现出来的时候，你怎么也要做到坚强和彻底去改变本身的思维，去放下从前所有错误的思维方式，只有这样，你才能最大限度地避免再次复发。

其实只要你养成好的生活习惯，心态放好来，复发的概率是很低的，完全无需过度担心，恰恰好多伴侣活在担忧中，本身的抑郁症都没好，就开始担心治愈后复发的恐惧心理中，实在是太杞人忧天了。

如果不抛除这种过度担忧的心理，那么你就等同于在诅咒本身。

要相信治愈了，只要本身保持一个好心态，就必然可以避免再次复发，对本身的了解同时也很重要！这应该是防止复发的两个很实用的手段！

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作者简介

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的阿谁本身！

如您有心理情感问题，欢迎私信我。

欧阳可强

好文章。

591628341

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Eudora

阿弥陀佛！

儿是爸！别打

它已经让我已经放弃治疗了。

flashmm

说得好怎么治疗才好啊！

lailaihy

慢慢感唔吧

O宿命o

怎么联系你。

农民一族

请问轻微的抑郁症可以通过芳香熏香疗法治疗吗？

独自一人一一

写太好了，看了对我们很有帮手[加油]，谢谢了！[给力]为你点赞