土豆片的又一经典做法，步骤详细，3分钟学会，值得保藏

laoshexiamei

土豆又称马铃薯，是我们日常生活中经常食用到的一种食材，菊子姐姐之前做过干锅土豆片和麻辣土豆片，都很受吃货伴侣们欢迎，这两天也总结了关于土豆的10种做法，今天继续为大家保举土豆新的做法-家常土豆片，非常简单，值得保藏哦！

家常土豆片是菊子姐姐Cooking美味的第276道美食，保举指数为【家常菜★★★★★★】

▼家常土豆片




食材清单：

土豆 500克 / 食用油 30毫升 / 小葱 2棵 / 蒜瓣 3瓣

干辣椒 10个 / 盐 适量 / 糖 一茶勺 / 酱油 一汤勺



【烹饪步骤】

▼1、土豆去皮



▼2、小葱洗净切葱花，蒜瓣拍碎切成蒜米干辣椒切小段



▼3、土豆洗净切薄片



▼4、锅里下油烧热，放干辣椒和蒜米下锅爆香



▼5、放土豆片下锅翻炒至透明



▼6、调入盐和糖



▼7、调入酱油拌均匀



▼8、最后撒上葱花起锅装盘



【美味呈现】

简单易学的家常土豆片完成啦！



【菊子物语】

土豆适合放凉吃，因为其含有一种RS2抗消化淀粉，这种淀粉不能被机体消化，因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失，但放凉后又会形成新的抗消化淀粉。

发芽的土豆不能吃哦，因为马铃薯含龙葵素，致毒成分为茄碱（C45H73O15N），又称马铃薯毒素，只是其含量极低（0.005%— 0.01%），不足以造成中毒。但是马铃薯发芽后，其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量可高达 0.3% - 0.5% 。正常人体一次性食入龙葵碱 0.2— 0.4克即可引起急性发芽马铃薯中毒。

爱吃土豆的你有福了，土豆的十种家常做法，每一道都是经典

tangyh156

不错

葉麗丹

好

风中的雨

噢

小祝

很好

apaul

挺好的

邓飞庆

看去不错

儒家熊少

好吃

邓飞庆

转发

桃梅

转