疫情反复，建议囤物资时“4多买，5少买”，不浪费钱，生活有保障

可爱的马里奥

老话说“手里有粮，心里不慌”，从前在物资匮乏的年代，衡量家庭的幸福指数的唯一标准，就是有粮食，不会饿着。而到了现如今，物资极为丰富，人们再也不像以前，随时随地都能买到不同的食物。



可是近几年突如其来的疫情，让大家体会到了手里有粮的重要性，经过了3年的时间，大部分人都有了经验，家里多多少少都会储备一些，必备不时之需。不过还有一部分人，对于囤粮没有概念，每次购买可以说是乱买，结果不是浪费，就是变质。建议大家如果真要囤物资，记住“3少4多”，避免浪费，生活有保障。



5种物资要少囤

一、少囤零食
小孩子和年轻人喜欢吃零食，甚至有些老年人隔三差五也会对零食感兴趣，休闲娱乐的时候吃零食也是个不错的选择，可是特殊时期基本上都是宅在家里，零食吃的太多不仅会造成脂肪堆积，而且并不利于健康，适当买上一点就可以了。



二、少囤生活用品
生活用品指得比较广泛，在这里我们主要指的就是卫生纸、垃圾袋、每次疫情的时候，各大超市的卫生纸都会抢购一空，其实我觉得大可不必，本身这些东西平时用量并不大，而且一大包也能用很久，抢的太多不仅花钱，堆在家里也占地方。



三、少囤腌制品
腌菜、腌肉是老百姓比较喜欢的一种食物，除了风味十足之外，保质期也很长。但是这些食物建议大家尽量少吃，高盐高钠，而且还有亚硝酸盐，对于健康非常不利。可以少量囤一点点，偶尔吃一下就可以了。



四、少囤饮用水
俗话说“水是生命之源”，有些人在囤粮时第一时间会采购大量的饮用水，虽然这个想法没有问题，但其实不太可取，首先就算长时间宅家，国家对于最基本的饮用是不会断的，这也是最基本的保障，另外存太多的水往回搬就已经非常累了。



五、少囤新鲜的绿叶蔬菜
新鲜的蔬菜是一日三餐必备的，在特殊事情蔬菜也是最为抢手的，可是新鲜的蔬菜保质期都比较短，加上现在天气逐渐变暖，就更容易坏了，所以绿叶的蔬菜适量购买即可。



多囤4样食物

一、多囤耐储存的蔬菜
特殊时期建议大家可以多囤一些根茎类蔬菜，比如西蓝花、胡萝卜、土豆等等，这些蔬菜保质期相对较长，另外条件允许的话可以买上一些干菜或者脱水的蔬菜，这些蔬菜不占地方，而且保留了新鲜蔬菜的口感，凉拌炒菜都可以。



二、多囤奶制品
奶制品富含丰富蛋白质，能补充身体所需营养物质，我们可以购买一些牛奶或者豆奶之类，满足生活所需。不过牛奶的保质期通常比较多，所以不要多买。但是奶粉可以多买一些，储存方便，保质期长，冲泡也简单。



三、多囤半成品食品
有人喜欢囤方便面，有人喜欢囤罐头，这些食物虽然比较方便，但是其营养价值就要低很多了，如果家里冰箱有地方，我觉得可以多囤一些半成品的食品，比如手抓饼、馅儿饼、酸菜鱼、糯米糕等等，制作简单，好吃又营养。



四、多囤一些五谷杂粮
五谷杂粮真的是非常不错的食材，就算没有疫情，我也建议大家平时多吃一些，它们都富含丰富的膳食纤维和营养成分，比如黄豆、红豆、燕麦、紫米等等，多吃一些五谷杂粮对于健康也是很有帮助。



以上就是关于特殊时期囤物资的一些个人建议，大家可以参考一下，具体情况具体对待，如果大家对于囤购物资还有别的看法或者建议，不妨在评论区里留言。

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我弟叫雷锋丶

我的经验：将新鲜大米储存在5升的农夫水缾拍实存3年不会生虫，保鲜率百分百，我每年都存20并

老衲要进来了

米，面，油，盐，不可少，而且还容易存放

博爱谠

哈哈哈我好像本来就喜欢囤点纸，一次买个四五十斤，抽纸家里正常也有一二十提，还有玻璃瓶装的酱油，醋，油不低于五桶，大米小米，真空包装的在一百斤以上，挂面两箱

huweiyi

我准备了两个充电宝，粮食不能吃完了再买，买了点木耳黄花，备了一箱人参营养粉。买了几块压缩饼干。买了个筒装水吃完了再装满，收录机手电筒蜡烛。

can_hong

见识了上海，我把家里两个冰箱一个冰柜都囤满了肉，地下室还有十袋真空大米，酒窖也让我放上了一袋土豆一袋胡萝卜，狗粮猫粮六七十斤，人和宠物闭关三个月都不是问题。

后飞的菜鸟

特殊时期的囤粮是救命，而不是什么生活。还在乎什么健康不健康的饮食呢？只要有吃的就不错了。所以什么水果罐头？午餐肉，各种鱼罐头。才是经久耐藏，便于食用的食品。

六颗

你讲的反的，当前因疫情14天一3o天为囤货量，腊制品〈杏花楼品牌〉，粮油面盐姜茶可多囤放，蛋，香菇，木耳，蔬菜新鲜一周量。上海7o岁老人尧宗

饭没了还饿

除了文章中的这些，我觉得还应该屯一些像木耳，蘑菇，粉条这些干货。只要冰箱允许还要屯一些冰冻鱼，肉。

can_hong

各式各样的调料，还有咸菜腌菜得囤吧！各种干菜，米面油，食盐，各种卫视纸，女性卫生巾，有孩子的还得纸尿裤，各种罐头，还有必备药品，需要囤的东西太多了